Detoxifierea ficatului este un subiect foarte popular. De ce curățarea ficatului de toxine este atât de importantă? Ficatul este un organ foarte important care îndeplinește mai mult de 500 de funcții. Cele mai importante sarcini ale ficatului sunt procesarea substanțelor nutritive și neutralizarea toxinelor pe care le consumăm împreună cu alimentele. Având un ficat sănătos înseamnă o sănătate mai bună a întregului corp. Creșterea energiei, bunăstarea, aspectul mai tânăr și greutatea corporală normală sunt doar câteva dintre beneficiile unui ficat bine funcțional.
Ficatul funcționează 24 de ore pe zi, deci este important să ne integrăm în produsele noastre de dietă care o vor susține prin detoxifiere suplimentară. Există multe produse naturale care pot fi încorporate în dieta zilnică pentru a ajuta ficatul să vă curățe corpul de toxine.
Sparanghelul are un conținut ridicat de antioxidant puternic și natural, glutation. Din acest motiv, ele ajută la purificarea sângelui, la detoxifiere și la curățarea ficatului. Sparanghelul poate fi utilizat pentru prepararea foarte ușoară a diferitelor mese. Ele pot fi prăjite, la grătar, fierte în apă sau aburite. Recomand omeleta cu sparanghel si arpagic.
Avocado este un fruct delicat. Puteți să-l adăugați la fiecare masă, deoarece se potrivește atât alimentelor dulci, cât și al alimentelor uscate. Are gust excelent în salate, sosuri și deserturi. Mousse de ciocolată cu avocado, delicioasă! Avocado este umplut cu grăsimi sănătoase. Acizii grași nesaturați și conținutul ridicat de antioxidanți reprezintă caracteristicile de bază ale avocadoilor pe care toată lumea ar trebui să le profite.
Lemnul este o sursă de nutrienți care poate ajuta procesul de vindecare. Lemon imbunatateste digestia si este o sursa bogata de vitamina C. Modul perfect de a manca suc de lamaie zilnic este sa stoarceti o lamaie intr-un pahar de apa.
Schimbarea obiceiurilor alimentare zilnice este cel mai bun mod de a vă curăța în mod natural corpul. Toate aceste produse pot fi ușor aplicate la orice regim alimentar. În fiecare zi, un pahar de apă cu suc de lamaie. Salata de avocado. Ceai din plante, de exemplu, cu o păpădie. Există o mulțime de rețete în care puteți folosi produse naturale și sănătoase. Gândiți-vă la compunerea alimentelor sănătoase. Te vei simți mult mai bine și ficatul tău va fi fericit.
