Ce efecte pot fi așteptate după o dietă de curățare? Fiecare dietă de acest fel este puțin diferită. Unii limitează alimentele la aproape zero, în timp ce altele permit în principal legume, fructe și orez. Există câțiva factori importanți care trebuie luați în considerare înainte de a începe o dietă de detoxifiere pentru a obține beneficii maxime pentru sănătate.
Cel mai evident beneficiu al utilizării unei diete detoxifiante este scăderea toxinelor și otrăvurilor din organism. Unul dintre primele efecte de detoxifiere este purificarea colonului. Mai ales cei care au o problema cu constipatia vor observa acest lucru. Nu toată lumea știe că o dietă de detoxifiere poate provoca o sarcină grea pe ficat, că majoritatea toxinelor trebuie să treacă înainte de a părăsi corpul. Pentru a ajuta ficatul, se recomandă utilizarea ciulinului de lapte, care ajută la regenerarea ficatului.
Majoritatea oamenilor pierd greutatea în exces în timpul unei diete de curățare. Acest lucru este normal și benefic pentru sănătatea ta, cu condiția să nu te întorci la obiceiurile alimentare care te-au determinat să câștigi greutate.
O dietă eficientă de detoxifiere necesită un plan bun de acțiune. Construirea unui plan de dietă eficient, sigur și fiabil nu este o sarcină ușoară și este cel mai bine să încredințați această sarcină unei persoane care are o educație în biochimia corpului uman. Unul nu ar trebui să creadă pe toți specialiștii pe Internet necritic, deoarece o dietă de curățare prost compusă nu va aduce rezultatele așteptate și, în cel mai rău caz, poate chiar provoca o înrăutățire a sănătății.
În timpul regimului de detoxifiere este necesară creșterea consumului de apă. Apa este necesară pentru a scoate toxinele din organism, iar consumarea cantității corecte mărește cu siguranță eficiența întregului proces.
Scopul unei diete detoxifiante este de a atenua afecțiunile asociate cu cantitatea mare de toxine care se găsesc în organism. Detoxifierea nu este un tratament miraculos pentru orice boală. Majoritatea oamenilor se confruntă cu scutire de simptomele obișnuite, enervante, dar curățarea nu elimină bolile sistemice și cronice. O dietă pentru curățarea corpului nu este, de asemenea, un tratament pentru boli grave emoționale sau psihologice (de exemplu, depresie clinică). O dieta detoxifianta nu poate inlocui medicamentele necesare pentru functionarea cotidiana.
