Cinci plante care susțin pierderea în greutate

Toată lumea vrea să rămână fizic potrivită pentru tot restul vieții. Cea mai importantă condiție pentru atingerea obiectivului este menținerea echilibrului corpului. Un sistem echilibrat implică o figură sănătoasă fără exces de grăsime. Cu toate acestea, stilul de viață, mesele nesănătoase și neregulate, excesul de stimuli și stresul – toate au un impact negativ asupra corpului nostru. Una dintre cele mai frecvente efecte ale acestor modificări ale stilului de viață este creșterea în greutate. Cum sa slabesti folosind doar plante medicinale?

Mai jos, prezentăm cinci plante de slăbire care ajută efectiv la restabilirea echilibrului organismului.

Păpădie.

Papadia este considerată una dintre cele mai bune plante de slăbire. Planta are un aspect caracteristic și poate fi găsită pe fiecare pajiște. Este o sursă bogată de minerale și vitamine, printre altele: fitosteroli, acizi organici, flavonoide, inulina, taninuri, potasiu, siliciu, magneziu, vitamina A, B1, C și D. Păpădie stimulează ficatul secreției biliare reglează toate digestia și stimulează secreția de sucuri gastrice. Are capacitatea de a elimina colesterolul LDL și curăță corpul de toxine. Se recomandă utilizarea diureticelor, dar utilizarea de păpădie pe termen lung poate provoca dezechilibru electrolitic.

Licorice rădăcină.

Această planta este ideală pentru a satisface nevoile de gust dulce. Cu toate acestea, nu este recomandat pentru utilizare pe termen lung datorită posibilității unor efecte secundare nedorite. Nu utilizați radacina de lemn dulce mai mult de 4 săptămâni, deoarece acest lucru poate cauza aritmii cardiace, hipertensiune arterială, retenția de lichide, reduce nivelul de potasiu din organism. Lichidul nu trebuie utilizat de persoanele care suferă de ciroză hepatică, hipertensiune arterială și femei însărcinate și care alăptează.

Garcinia Cambogia.

Este un stimulent metabolic natural. Până în prezent, nu s-au raportat efecte adverse posibile ale acestei plante. Extractul din această plantă este ușor de cumpărat sub formă de suplimente alimentare, care sporesc metabolismul grăsimilor și inhibă transformarea zaharurilor în grăsimi. În plus, ajută la reducerea poftei de mâncare și la scăderea colesterolului.

Sunătoare.

Creșterea în greutate este adesea rezultatul stresului sau depresiei. Sunătoarea este utilă atunci când stimulentele emoționale au un efect direct asupra cantității de alimente consumate. Este recomandat în tratamentul tulburărilor de dispoziție, depresiei și anxietății. Dar acest lucru nu trebuie făcut fără consultarea medicului dumneavoastră, deoarece utilizarea inadecvată a suntei poate provoca efecte negative asupra sănătății.

Plâns psyllium.

Este o sursă bogată de fibre dietetice. Datorită acestui fapt, stimulează sistemul digestiv, îmbunătățește motilitatea intestinală și reduce colesterolul în organism, în special colesterolul LDL. În plus, ameliorează toate problemele digestive și accelerează metabolismul. Reglează timpul de livrare a nutrienților în intestin și celulele corpului. Este o componentă obligatorie a unei alimentații sănătoase, în special pentru persoanele care suferă de problema supraponderalității și a obezității.

Plantele medicinale ajuta foarte mult să piardă în greutate, dar numai dacă mențineți un stil de viață sănătos. Este necesar să urmați un program regulat de exerciții și o dietă echilibrată. Atunci când utilizați un tratament pe bază de plante de slăbire, nu vă așteptați la o scădere bruscă a greutății. Mai degrabă, concentrați-vă asupra regularității și așteptați cu răbdare pentru rezultate care vor veni cu siguranță. Familiarizați-vă cu efectele secundare asociate cu fiecare dintre plantele medicinale. Consultați un medic cu privire la dozele optime și posibilele efecte secundare.