Detoxifierea accelerează pierderea în greutate

Detoxifierea este un proces foarte important care are loc în organism. Aceasta implică în principal ficatul, rinichii, plămânii și intestinele. Substanțele toxice sunt prelucrate în metaboliți reactivi și apoi excretați din organism. Un organism sănătos se descurcă ușor cu toate toxinele. Cu toate acestea, merită sprijinit eforturile organismului de a face procesul de detoxifiere să funcționeze mai eficient. Read more

Obezitatea poate fi asociată cu probleme intestinale

Vărsarea excesului de grăsime corporală reprezintă o problemă majoră pentru mulți oameni. Și, deși este bine cunoscut faptul că un proces eficient de scădere în greutate este o combinație de dietă și exercițiu, studiile recente indică faptul că există un alt factor important care afectează acumularea crescută de țesut adipos. Read more

Sănătatea beneficiază de funcționarea sistematică

Rularea este considerată una dintre cele mai bune forme de activitate fizică. Avantajele circulației sunt evidențiate în mod special ca o modalitate de a pierde excesul de greutate și de a arde țesuturi grase inutile. Dorința de a pierde în greutate este motivul pentru care mai mult de jumătate dintre cei care practică acest sport rulează. Read more

Cum să vă ajutați în pierderea în greutate?

Cercetătorii au confirmat faptul că exercițiile fizice regulate, utilizate împreună cu consumul de acizi grași omega cu lanț lung din pești, îmbunătățesc circulația sângelui și metabolismul. Ambele metode utilizate împreună au un efect benefic asupra sănătății și este, de asemenea, cunoscut faptul că consumul de ulei de pește sau suplimentele sale susțin pierderea în greutate. Acizii grași preferați sunt în principal EPA și DHA, care se găsesc în peștii grași și în suplimentele de ulei de pește. Read more

Asocierea prebioticelor cu greutatea corporală corectă

Este cunoscut faptul că singura metodă eficientă de a scăpa de supraponderali este o dietă bună și vizite regulate la sala de sport. Cu toate acestea, studiile arată că creșterea greutății corporale și echilibrul nivelului zahărului din sânge pot fi influențate de bacteriile din sistemul digestiv. Îngrijirea florei bacteriene din intestin este prima condiție pentru pierderea efectivă în greutate. Read more

Vitamina C poate ajuta la scăderea grăsimii

Vitamina C este utilizată în mii de procese și reacții biochimice care au loc în toate celulele corpului. O deficiență a acestei vitamine importante poate face dificilă sau imposibilă efectuarea numeroaselor funcții fiziologice. Cu toate acestea, deși alimentele sunt disponibile pe scară largă în majoritatea țărilor, mulți oameni, atât tineri cât și bătrâni, oferă prea puțină vitamină C ca parte a dietei lor. Read more

Speranța în lupta împotriva obezității

Există mulți factori care fac ca unii oameni să fie predispuși la obezitate. Unele dintre motivele sunt în afara controlului nostru, cum ar fi genetica, care pot perturba cursul de modificări biochimice, ca urmare, poate fi dereglementate metabolismul grasimilor. Deci, este adevărat să spunem că „oamenii sunt obezi pentru că mănâncă prea mult și nu joacă sport”? Read more

Este timpul să vă luați la revedere la obezitate

Contrar recomandărilor dieteticienilor, doar unul din zece persoane mănâncă destule legume și fructe. Dacă această tendință continuă, incidența diabetului de tip 2, a bolilor cardiovasculare și a obezității va crește. Care este importanța consumului de legume și fructe în această situație? Read more