Antioxidanții îmbunătățesc funcționarea sistemului circulator

Consumul de fructe și legume este atribuit efectelor benefice pentru sănătate. Acest lucru se datorează în principal activității antioxidante a anumitor fructe și legume. O importanță deosebită este faptul că anumite polifenoli din plante au capacitatea de a suprima daunele în vasele de sânge, care sunt rezultatul acțiunii distructive a oxidanților. Acest lucru are ca rezultat îmbunătățirea căptușelii vaselor de sânge și reduce semnificativ riscul bolilor cardiovasculare.

Studiile au aratat ca consumul de polifenoli mai mulți antioxidanți sub formă de – printre altele, flavanone și antocianinele din fructe – ajută la reducerea riscului de accident vascular cerebral si atac de cord.

Acești compuși sunt ușor de obținut prin atașarea fructelor la dieta zilnică, deoarece sunt prezente în fructe roșii și albastre și fructe citrice. Efectul protector al consumului de fructe individuale este atribuit capacității polifenolilor de a inhiba oxidarea colesterolului LDL, formarea celulelor spumate de macrofage și leziuni aterosclerotice.

Un stil de viață sănătos reduce factorii de risc

Formarea aterosclerozei este un proces lent care poate începe chiar și în copilărie. Efectul este că la vârsta de 60-70 de ani, ateroscleroza are jumătate dintre adulți. Cercetatorii investigheaza de ce si cum arterele sunt deteriorate odata cu varsta, cum se dezvolta ateroscleroza placii si se schimba in timp si de ce leziunile aterosclerotice pot duce la cheaguri de sange.

Există mai mulți factori de risc care măresc probabilitatea formării plăcilor aterosclerotice în artere. Acestea includ fumatul, tensiunea arterială crescută și colesterolul ridicat în sânge. Fiecare dintre noi are un impact asupra minimizării factorilor de risc. Putem face acest lucru folosind modul corect de a mânca, prin introducerea unei activități fizice regulate și aplicarea altor schimbări spre un stil de viață sănătos.

Cercetătorii demonstrează că sistemul circulator al persoanelor care conduc un stil de viață mai sănătos este lipsit de leziuni aterosclerotice. Există multe motive pentru a alege un stil de viață sănătos. Cu toate acestea, reducerea riscului bolilor cardiovasculare este un argument incontestabil.

IMMUNE+++ asigură o protecție maximă antioxidantă. Consumul regulat de antioxidanți puternici împiedică oxidarea grăsimilor în pereții vaselor de sânge. Datorită acestui fapt, puteți evita acumularea de plăci aterosclerotice în artere și prevenirea inflamației periculoase. Protecția antioxidantă eficientă este unul dintre cei mai importanți factori importanți pentru sănătatea optimă.