Soia pentru sănătate

Soia este foarte populară și disponibilă în mai multe forme. În plus față de cereale, aproape fiecare magazin este disponibil făină de soia, miso, tofu și multe alte forme de soia procesate. Este o sursă excelentă de proteine ​​valoroase, care conține opt aminoacizi esențiali, pe care organismul nu le poate sintetiza singur. Soia este, de asemenea, ușor să crească într-o grădină de acasă sau câmp. Soia proaspătă, cultivată personal și recoltată este o sursă și mai bogată de proteine ​​și substanțe nutritive. Read more

Suplimente pentru a construi masa musculara

Suplimentele dietetice sunt foarte convenabile pentru culturisti deoarece cresc cresterea masei musculare si accelereaza regenerarea dupa antrenament. Cu toate acestea, dacă credeți că luarea de pastile vă va face un culturist, vă înșelați. Cea mai importantă este formarea adecvată și nutriția adecvată. La urma urmei, nu au existat suplimente cu mult timp în urmă, și culturistii au avut trupurile lor sculptate la fel cum sunt astăzi. Deci, care sunt beneficiile utilizării suplimentelor în culturism? Read more

Cum să renunțați la fumat fără a câștiga greutate

Nu toată lumea câștigă greutate după renunțarea la fumat, dar în cele mai multe cazuri apare supraponderalitatea. Creșterea în greutate se aplică în special celor care au fumat o cantitate mare de țigări (un pachet sau mai mult pe zi), sau pentru mai mulți ani (10 la 20 de ani). Una dintre cauzele cresterii in greutate este de retenție a apei, dar în acest caz nu trebuie să vă faceți griji, deoarece organismul va reveni la normal după câteva săptămâni. Cum sa eviti punerea in greutate dupa renuntarea la tigari? Read more

Care sunt cauzele caderii parului?

Înainte de a începe un tratament pentru chelie, prima afla ce a cauzat pierderea parului. Numai diagnosticul corect al cauzelor caderii parului va permite utilizarea unei soluții adecvate. În lipsa diagnosticului, cel mai bun caz, va pierde bani pe tratamente inadecvate, în cel mai rău caz, vi se va risca sănătatea dumneavoastră. Deci, ce sunt cauzele probabile ale caderii parului? Read more

Cum sa alegi un stimulent eficient pentru cresterea genelor?

Pentru unele femei, natura a făcut viața mai ușoară și le-a dat frumos, lungi și groase genelor. Genele lungi acoperă perfect ochii și îmbunătățesc aspectul. Gelurile scurte și subțiri îmbătrânesc fața și fac ochii să pară trist și neatractiv. Care sunt genele tale? Îți place să te uiți în oglindă și să admiri rămășițele părului care au rămas în locul unde erau genele frumoase odată? Sau vă lipsesc genele lungi și groase pe care le vedeți la vedetele de cinema sau prietenii dvs.? Fiecare femeie caută produse bune care stimulează creșterea genelor, iar serul de gene este unul dintre cele mai importante produse cosmetice care vă pot restabili frumusețea genelor. Read more

Piele sănătoasă la vârste înaintate

Odată cu vârsta, corpul devine mai slab și mai slab. Persoanele în vârstă își pierd masa musculară, iar oasele se degradează în timp. Sa constatat că persoanele cu vârsta peste 60 de ani sunt mai susceptibile la infecții care ar putea fi începutul unei boli grave. Unul dintre motive este că, odată cu vârsta, sistemul digestiv și tulburările de absorbție sunt afectate. Cum să restabilească funcționarea corectă a sistemului digestiv și cum afectează acest aspect aspectul pielii? Read more

Cauze ale durerii articulare

Diagnosticarea corectă a cauzei durerii articulare este un element esențial al tratamentului eficient. Durerea genunchiului, cotului sau șoldului poate fi un simptom al diferitelor boli care vor fi dificil de tratat fără un diagnostic medical. Dacă durerea persistă timp de mai multe zile și este însoțită de alte simptome tulburatoare, este indispensabilă o vizită la cabinetul medicului. Read more

De ce este vitamina B1 atât de importantă?

Vitamina B1, de asemenea, cunoscut sub numele de tiamina, este cea mai veche grupa B, vitamina a descoperit inițial a fost folosit pentru a trata beriberi bolii, care provoaca leziuni la nivelul nervului, pierderea masei musculare, pierderea abilitatilor mentale, paralizie și moarte în cele din urmă. În studiile ulterioare au fost descoperite și alte funcții ale vitaminei B1. Care sunt simptomele de deficit de tiamină? Cum îți umpleți deficiențele de vitamină B1? Read more