Sănătatea osoasă este importantă la toate vârstele, atât pentru copii în creștere în timpul creșterii, cât și pentru adulți și vârstnici care pot fi expuși riscului de leziuni și fracturi osoase. Conform cunoștințelor actuale, vitamina K este unul dintre factorii importanți pentru sănătatea osoasă. Read more
Vitamine
Vitaminele sunt nutrienți esențiali de care organismul nostru are nevoie pentru a funcționa corect, jucând un rol cheie în diferite procese fiziologice, cum ar fi funcția imunitară, producția de energie și repararea celulelor.
Acești compuși organici sunt necesari în cantități mici, dar sunt cruciali pentru menținerea sănătății optime. În timp ce vitaminele pot fi adesea obținute printr-o dietă echilibrată care include o varietate de fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe, stilul de viață modern și obiceiurile alimentare fac uneori dificil să satisfacă toate cerințele de vitamine doar prin alimente. Aici suplimentele alimentare pot oferi un sprijin valoros. Suplimentele, cum ar fi vitamina C, D și complexul B, pot ajuta la umplerea golurilor în nutriție și la prevenirea deficiențelor care pot duce la diferite probleme de sănătate, cum ar fi imunitatea slăbită, problemele de sănătate a oaselor sau oboseala. În plus față de suplimentele sintetice, metodele naturale pentru a crește aportul de vitamine includ consumul de alimente bogate în nutrienți, cum ar fi legumele cu frunze verzi, citricele și produsele fortificate pe bază de plante.
De exemplu, vitamina D poate fi sintetizată în mod natural de către organism prin expunerea la soare, în timp ce vitamina C poate fi găsită din abundență în citrice și fructe de pădure. Cu toate acestea, unele vitamine, cum ar fi vitamina B12, se găsesc în principal în produsele de origine animală, ceea ce face ca suplimentarea să fie o opțiune importantă pentru vegetarieni și vegani. Biodisponibilitatea vitaminelor – adică cât de bine le absoarbe și le utilizează organismul – este un factor important în alegerea suplimentelor. Produsele care îmbunătățesc absorbția, cum ar fi cele care conțin compuși bioactivi, pot fi mai eficiente în promovarea sănătății generale. Un astfel de exemplu este curcumina NANOFY de la Vidafy, un supliment cu biodisponibilitate îmbunătățită care susține diverse funcții de sănătate, inclusiv sprijinul imunitar și reducerea inflamației.
Încorporând atât suplimente alimentare, cât și surse naturale de alimente, persoanele se pot asigura că primesc cantitatea potrivită de vitamine esențiale pentru sănătate și bunăstare optime.
Vitamina C pentru un sistem imunitar puternic
Suplimentele care conțin vitamina C sunt foarte populare, deoarece utilizarea lor se traduce în beneficiile pentru sănătate în multe domenii ale sănătății. Vitamina C are un efect benefic asupra sistemului imunitar, sistemului nervos și sistemului circulator, și este, de asemenea, un puternic antioxidant, are proprietăți antiinflamatorii, întârzie procesul de îmbătrânire și îmbunătățește vindecarea rănilor și sănătatea pielii. Vitamina C din diferite suplimente alimentare are proprietăți diferite, iar unele produse conțin și ingrediente suplimentare. Cum sa alegi o vitamina C buna intr-un set cu alte ingrediente benefice? Read more
Informații de încredere de la Lifepharm
Mai jos este o listă de cărți electronice și articole legate de produsele LifePharm (pdf). Read more
O sursă naturală de vitamină K
Cu câțiva ani în urmă, opinia a fost că vitamina K a fost implicată în principal în procesul de coagulare a sângelui. În prezent, cunoaștem multe alte funcții pe care această vitamină le îndeplinește în organism. Vitamina K este, printre altele, oase sanatoase, previne mineralizarea de calciu și fosfor în vasele de sânge și la dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Care sunt sursele naturale de vitamina K? Read more
Tratamente de susținere pentru cataractă
Cataracta este o încețoșare progresivă a lentilei oculare. Cea mai frecventă cauză a cataractei este o boală degenerativă, dar poate include, de asemenea, leziuni oculare, contact ocular cu substanțe chimice, inflamarea ochiului, boli cronice sau consumul anumitor medicamente. Persoanele în vârstă suferă de aceasta, dar se întâmplă sporadic și la tineri. Medicina moderna utilizeaza interventii chirurgicale pentru a restabili acuitatea vizuala. Poate fi prevenită cataracta? Ce trebuie să faceți pentru a evita cataracta? Read more
Vitamina C poate ajuta la scăderea grăsimii
Vitamina C este utilizată în mii de procese și reacții biochimice care au loc în toate celulele corpului. O deficiență a acestei vitamine importante poate face dificilă sau imposibilă efectuarea numeroaselor funcții fiziologice. Cu toate acestea, deși alimentele sunt disponibile pe scară largă în majoritatea țărilor, mulți oameni, atât tineri cât și bătrâni, oferă prea puțină vitamină C ca parte a dietei lor. Read more
Speranța în lupta împotriva obezității
Există mulți factori care fac ca unii oameni să fie predispuși la obezitate. Unele dintre motivele sunt în afara controlului nostru, cum ar fi genetica, care pot perturba cursul de modificări biochimice, ca urmare, poate fi dereglementate metabolismul grasimilor. Deci, este adevărat să spunem că “oamenii sunt obezi pentru că mănâncă prea mult și nu joacă sport”? Read more
Ce tip de vitamina C ar trebui să aleg?
Vitamina C (acidul L-ascorbic) este o componentă esențială a cantității mari de reacții biochimice care apar în corpul nostru. Levorotatory, dextrorotary, naturale, sintetice – care formă de vitamina C este eficientă și sigură? Read more
Care este importanța densității osoase?
Examenul densitometric permite evaluarea densității osoase. Densitatea osoasă prea scăzută, precum și densitatea prea mare – reprezintă abateri de la norma care necesită tratament. Oasele bine construite constau dintr-o substanță densă care are, de asemenea, un anumit grad de flexibilitate. Combinația potrivită de duritate și flexibilitate este o garanție a oaselor puternice. Read more
Osteoporoza și vitamina K
Numai recent, vitamina K a fost în principal asociată cu controlul procesului de coagulare a sângelui. În prezent, știm că această vitamină participă la multe alte funcții importante ale organismului. Acestea includ: metabolismul osos, calcificarea vaselor de sânge, funcționarea sistemului nervos central, tumori. Deficitul de vitamina K este cauza multor boli ale civilizatiei, inclusiv osteoporoza. Pot reduce riscul de osteoporoză prin folosirea vitaminei K? Read more