Osteoporoza și vitamina K

Numai recent, vitamina K a fost în principal asociată cu controlul procesului de coagulare a sângelui. În prezent, știm că această vitamină participă la multe alte funcții importante ale organismului. Acestea includ: metabolismul osos, calcificarea vaselor de sânge, funcționarea sistemului nervos central, tumori. Deficitul de vitamina K este cauza multor boli ale civilizatiei, inclusiv osteoporoza. Pot reduce riscul de osteoporoză prin folosirea vitaminei K? Read more

Vitamina C pentru un sistem imunitar puternic

Suplimentele care conțin vitamina C sunt foarte populare, deoarece utilizarea lor se traduce în beneficiile pentru sănătate în multe domenii ale sănătății. Vitamina C are un efect benefic asupra sistemului imunitar, sistemului nervos și sistemului circulator, și este, de asemenea, un puternic antioxidant, are proprietăți antiinflamatorii, întârzie procesul de îmbătrânire și îmbunătățește vindecarea rănilor și sănătatea pielii. Vitamina C din diferite suplimente alimentare are proprietăți diferite, iar unele produse conțin și ingrediente suplimentare. Cum sa alegi o vitamina C buna intr-un set cu alte ingrediente benefice? Read more

Uleiul de pește Omega 3 susține nu numai inima

Nutriționiștii și specialiștii din domeniul sănătății au recomandat suplimente de ulei de pește omega pentru mai mult de douăzeci de ani. Există o mulțime de articole pe această temă și probabil că nu există o publicație al cărei autor ar avea o opinie negativă asupra valorilor pro-sănătății uleiului de pește. Numeroase studii clinice controlate din întreaga lume au confirmat beneficiile pentru sănătate care rezultă din luarea DHA și EPA derivate din suplimente de ulei de pește. Read more

Care este importanța densității osoase?

Examenul densitometric permite evaluarea densității osoase. Densitatea osoasă prea scăzută, precum și densitatea prea mare – reprezintă abateri de la norma care necesită tratament. Oasele bine construite constau dintr-o substanță densă care are, de asemenea, un anumit grad de flexibilitate. Combinația potrivită de duritate și flexibilitate este o garanție a oaselor puternice. Read more