Tot adevărul despre uleiul de palmier

Grasimile trans sunt o lungă perioadă de timp sunt „pe covorul”. Impactul lor asupra sănătăţii este larg acceptată. Grăsimi nesănătoase sunt înlocuite de alte, produse „sănătos”, inclusiv ulei de palmier. Cu toate acestea, recent, ulei de palmier a a fost puternic criticat. Ce este adevărul? Ulei de palmier este nociv sau benefic pentru sănătate? Multe produse alimentare se adaugă ulei de palmier. Prin urmare, este util să fie conştienţi de ceea ce sunt proprietăţile de grăsime de palmier.

Read more

Ce produse colesterol scad?

Cei mai mulți dintre noi tratăm mâncarea ca pe o plăcere. Asociază mâncarea cu întâlniri sociale și un timp minunat cu familia și prietenii. Pe de altă parte, știm că o dietă inadecvată duce la un nivel alarmant de nivel ridicat de colesterol și este acum un flagel real. Efectuarea de modificări conștiente în dieta dvs. poate scădea colesterolul. Fructe și legume proaspete, cereale integrale și grăsimi bune fac parte dintr-o dietă sănătoasă. Ce să mănânce pentru scăderea colesterolului? Read more

Prevenirea bolilor cardiovasculare

Cauza numărului predominant de decese sunt bolile cardiovasculare, care sunt mai frecvente la femei decât la bărbați. Din acest motiv, se desfășoară studii în care specialiștii încearcă să determine modul în care stilul de viață și dieta persoanelor în pericol pot fi modificate pentru a asigura o viață mai sănătoasă și mai lungă. Read more

Semintele de semințe de in vase reduc colesterolul

Linzul a fost folosit de mii de ani ca ingredient al unei diete sănătoase și în scopuri medicinale. Cu toate acestea, lumea științifică este sceptică cu privire la proprietățile sănătății acestei plante, deoarece nu există rezultate de cercetare care să confirme în mod clar beneficiile semințelor de in. Este adevărat numai ceea ce a fost dovedit în conformitate cu standardele științifice? Read more

Cum afectează obezitatea colesterolul?

Obezitatea poate fi descrisă ca o ciumă modernă, deoarece afectează o mare parte a societății și are un efect negativ asupra întregului corp. Cauza imediată a obezității este prea multă calorii oferită în alimentație în raport cu nevoile organismului. Una dintre consecințele obezității este creșterea colesterolului din sânge. Cum să rezolvați această problemă? Read more

Modificați-vă stilul de viață pentru scăderea colesterolului

Pentru a scădea nivelul colesterolului în mod eficient, este suficient să conduceți un stil de viață sănătos. Reducerea riscului de boli cardiace prin scăderea tensiunii arteriale și scăderea nivelului colesterolului din sânge poate fi realizată prin utilizarea unei diete sănătoase și exercitarea regulată. Este într-adevăr atât de ușor? Read more

Ce să mănânci pentru a avea o inimă sănătoasă?

Bune obiceiuri alimentare sunt baza bunei sanatatii. Bunele obiceiuri alimentare au un efect benefic asupra funcționării tuturor organelor și întregului organism și pentru prevenirea diferitelor boli, inclusiv a bolilor cardiovasculare. Ce tip de dietă este cea mai benefică pentru inimă? Read more