Dudul alba a fost folosit in medicina naturala de sute de ani. În medicina chineză, este folosit pentru a reduce febra, pentru a trata tusea și pentru a scădea tensiunea arterială ridicată. Bogate în valori nutritive sunt toate părți ale acestei plante: fructe, frunze, crengi și coajă. Există chiar suplimente alimentare care conțin extract de dud. Cu toate acestea, specialiștii spun că suplimentele alimentare sunt mult mai puțin eficiente decât plantele naturale. Read more
Diabet
Diabetul zaharat este o tulburare metabolică cronică caracterizată prin niveluri ridicate ale zahărului din sânge, care rezultă din producerea redusă de insulină sau rezistența la insulină.
Este o problemă de sănătate globală în creștere care, dacă este lăsată negestionată, poate duce la complicații severe, cum ar fi boli cardiovasculare, insuficiență renală, neuropatie și probleme de vedere. Gestionarea eficientă a diabetului necesită o abordare holistică care să includă o nutriție adecvată, activitate fizică regulată, managementul stresului și suplimente specifice pentru a sprijini reglarea glicemiei și sănătatea metabolică generală. O dietă bogată în fibre, alimente cu indice glicemic scăzut și grăsimi sănătoase este crucială pentru stabilizarea nivelului de zahăr din sânge și prevenirea creșterilor. Remediile naturale precum scorțișoara, pepenele galben, schinduful și berberina au fost studiate pe scară largă pentru capacitatea lor de a crește sensibilitatea la insulină și de a reduce absorbția glucozei. Unul dintre cei mai puternici compuși naturali cu proprietăți antiinflamatorii și antioxidante este curcumina, ingredientul activ din turmeric.
Inflamația cronică joacă un rol semnificativ în rezistența la insulină și progresia diabetului, făcând intervențiile antiinflamatorii esențiale. Picăturile de curcumină Vidafy, formulate cu nanotehnologie avansată, oferă o biodisponibilitate superioară comparativ cu suplimentele tradiționale de curcumină, asigurând absorbție și eficacitate maximă. S-a demonstrat că curcumina ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge, îmbunătățește sensibilitatea la insulină și protejează celulele beta pancreatice de stresul oxidativ.
În plus, susține sănătatea cardiovasculară, reduce inflamația și ajută la gestionarea greutății, toate acestea fiind factori critici în gestionarea diabetului. Un alt supliment benefic este Lifepharm Laminine, un amestec unic de extract de ouă aviară fertilizat, proteine marine și nutrienți derivati din plante care promovează repararea și regenerarea celulară. Laminina joacă un rol vital în echilibrarea hormonilor legați de stres, care pot contribui la fluctuațiile glicemiei și susține sănătatea metabolică generală.
Factorii de creștere a fibroblastelor (FGF) din Laminine ajută la reglarea metabolismului glucozei, promovează vindecarea țesuturilor și îmbunătățește nivelul de energie, făcându-l un supliment excelent pentru persoanele cu diabet. Dincolo de suplimente, exercițiile fizice regulate, cum ar fi mersul pe jos, antrenamentul de rezistență și yoga, îmbunătățesc sensibilitatea la insulină și îmbunătățesc absorbția de glucoză de către mușchi. Tehnicile de management al stresului, inclusiv meditația, exercițiile de respirație profundă și somnul adecvat, joacă un rol crucial în menținerea echilibrului hormonal și în prevenirea creșterilor de zahăr din sânge cauzate de dereglarea cortizolului. Hidratarea este un alt aspect esențial, deoarece apa ajută la eliminarea excesului de glucoză prin urină și susține funcția rinichilor.
Abordările naturale ale managementului diabetului se concentrează pe abordarea cauzelor fundamentale ale rezistenței la insulină și a disfuncției metabolice, mai degrabă decât pe simplul control al simptomelor. Prin încorporarea suplimentelor validate științific, cum ar fi picăturile de curcumină Vidafy și Lifepharm Laminine, alături de modificări ale dietei și schimbări ale stilului de viață, persoanele își pot îmbunătăți semnificativ controlul zahărului din sânge și bunăstarea generală. În timp ce diabetul necesită un management atent, o abordare proactivă și naturală poate ajuta la prevenirea complicațiilor și la îmbunătățirea calității vieții. Este întotdeauna recomandabil să consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a face modificări semnificative în dietă sau suplimentare, în special pentru persoanele care gestionează diabetul cu medicamente.
Cu toate acestea, adoptarea unei strategii naturale, holistice, oferă o modalitate durabilă și eficientă de a obține o sănătate metabolică mai bună și o vitalitate pe termen lung.
Ce dietă dăunează diabetului?
O dietă bună este un factor foarte important care vă ajută să vă controlați diabetul și, în unele cazuri, chiar să îl vindecați. Read more
Zahăr din sânge ridicat și demență
Studiile arată o relație directă care combină zahăr din sânge ridicat cu un risc crescut de insuficiență cognitivă și demență. Modificările aterosclerotice, precum și hiperglicemia și hipoglicemia cresc riscul de demență și tulburări cognitive, inclusiv boala Alzheimer. Există mai multe mecanisme care pot fi responsabile pentru acest lucru. Read more
Semintele de semințe de in vase reduc colesterolul
Linzul a fost folosit de mii de ani ca ingredient al unei diete sănătoase și în scopuri medicinale. Cu toate acestea, lumea științifică este sceptică cu privire la proprietățile sănătății acestei plante, deoarece nu există rezultate de cercetare care să confirme în mod clar beneficiile semințelor de in. Este adevărat numai ceea ce a fost dovedit în conformitate cu standardele științifice? Read more
Activitatea fizică reglează nivelul zahărului
Activitatea fizică regulată beneficiază de fiecare boală cronică. Același lucru este valabil și pentru diabet, deoarece exercițiul fizic îmbunătățește controlul glicemiei și previne sau întârzie diabetul de tip 2. Read more
De ce am diabet?
Peste 10% din populație suferă de diabet. Diabetul afectează persoanele de toate vârstele – adulți, adolescenți și copii. Care este cauza diabetului zaharat? Read more
Suplimentele dietetice în diabet
Diabetul este o boală gravă și periculoasă, așa că nu efectuați nici un tratament fără a vă consulta medicul. Cu toate acestea, există suplimente alimentare care pot ajuta la vindecarea sau ameliorarea simptomelor acestei boli. Read more
Cum sa scad nivelul zaharului din sange?
Nivelul corect al zahărului din sânge este foarte important pentru sănătatea și buna funcționare a corpului. Fiecare celulă a corpului este echipată cu receptori care permit absorbția glucozei în celulă – acest proces are loc cu participarea hormonilor (insulinei) secretați de pancreas. Pentru ca celulele să funcționeze, au nevoie de o doză strict definită de glucoză. Atât deficitul cât și excesul de zahăr sunt nocive pentru sănătate. În vremurile moderne, excesul de zahăr din sânge este o problemă obișnuită. Deci, cum vă aduceți zahărul în sânge la normal? Read more
Care este nivelul natural al zahărului din sânge?
Imaginați-vă un grup de 800 de oameni sănătoși, fiecare dintre ei primind exact aceeași mese în fiecare zi timp de o săptămână. Credeți că toți acești oameni vor avea niveluri egale de zahăr din sânge după experiment? Read more
Beneficiile de sănătate ale nuci
Nucile sunt o sursă naturală de acizi grași benefici. Nucile sunt calorice și bogate în microelemente. Se dovedește științific că nucile crude și nesărate sunt unul dintre cele mai bune alimente. În ciuda conținutului ridicat de calorii și a conținutului ridicat de grăsimi, merită să adăugați nuci la dieta zilnică. Read more