Este posibil să se atenueze simptomele menopauzei?

Conform definiției medicale, menopauza este o perioadă care începe la 12 luni după ultima perioadă menstruală. Majoritatea femeilor intră într-o perioadă de menopauză cu vârste cuprinse între 40 și 50 de ani, dar acest lucru se întâmplă și la femeile cu vârsta de treizeci sau șaizeci de ani. Folosind câteva modalități ușoare, puteți să ușurați simptomele menopauzei și să îmbunătățiți bunăstarea și calitatea vieții. Read more

Semintele de semințe de in vase reduc colesterolul

Linzul a fost folosit de mii de ani ca ingredient al unei diete sănătoase și în scopuri medicinale. Cu toate acestea, lumea științifică este sceptică cu privire la proprietățile sănătății acestei plante, deoarece nu există rezultate de cercetare care să confirme în mod clar beneficiile semințelor de in. Este adevărat numai ceea ce a fost dovedit în conformitate cu standardele științifice? Read more

Ce să mănânci în timpul menopauzei?

Menopauza este o perioadă în care femeile se confruntă cu multe afecțiuni supărătoare. Modificări ale dispoziției, bufeuri, creștere în greutate, insomnie – acestea sunt doar câteva din simptomele menopauzei. O dieta adecvata poate ajuta la ameliorarea tulburarilor hormonale si la reducerea simptomelor menopauzei. Ce dietă trebuie utilizată în timpul menopauzei? Read more

Cum de a reduce simptomele menopauzei?

Bufeurile, transpirațiile nocturne, modificările de dispoziție și alte afecțiuni enervante sunt asociate cu perioada de menopauză. Până de curând, sa crezut că cel mai bun mod de a reduce simptomele menopauzei este terapia de substituție hormonală. Acum stim ca hormonii sunt ineficienti si cresc riscul de accident vascular cerebral si cancer de san. Deci, cum să facem față bolilor obositoare legate de menopauză? Read more