Ierburi și suplimente alimentare în timpul menopauzei

Menopauza este o perioadă dificilă la care se confruntă toate femeile după ce ajung la o anumită vârstă. În termeni fizici, menopauza este sfârșitul perioadei în care femeia are capacitate de reproducere.

Conform cunoștințelor medicale actuale, menopauza este un proces natural care nu poate fi evitat și care nu este tratat ca o boală de către medici. Prin urmare, se crede că menopauza nu trebuie tratată. Cu toate acestea, există multe remedii naturale care ajută la ușurarea simptomelor oneroase ale menopauzei.

Ierburi și suplimente alimentare în timpul menopauzei.

Rădăcina plantei numită Black Cohosh (Actaea racemosa) a fost folosită în medicina tradițională pentru tratamentul tulburărilor menstruale și a durerii menstruale timp de multe sute de ani. Există, de asemenea, indicii că efectele benefice ale extractelor din această plantă sunt utilizate pentru ameliorarea simptomelor menopauzei, inclusiv a bufeurilor și a puilor nocturne. Beneficiile pot include, de asemenea, îmbunătățirea calității somnului și reducerea dezechilibrului hormonal asociat diabetului sau miomului. Rădăcina de cohosh neagră conține multe substanțe valoroase, printre care: polifenoli, alcaloizi, substanțe estrogenice, rășini, acid salicilic și izoflavone.

Progesteronul natural sub forma unei creme este o modalitate blândă și eficientă de reducere a simptomelor menopauzei (pierderea densității osoase, uscăciunea vaginului, miomii). Crema trebuie aplicată local pe pielea antebraților, de 2-3 ori pe zi. Această metodă de aplicare este sigură și face posibilă controlul cantității de progesteron livrate cu fiecare utilizare. Crema progesteron este, de asemenea, benefică pentru femeile mai tinere (perioada perimenopauzală), deoarece reduce riscul de infertilitate, endometrioză și PMS.

Sunătoarea a fost folosită de mii de ani pentru a reduce anxietatea, depresia și problemele legate de somn. Acestea pot fi, de asemenea, utilizate în timpul menopauzei pentru a ajuta la stabilizarea stării de spirit, pentru a reduce inflamația și a îmbunătăți calitatea somnului.

Fructele unei alte plante medicinale cu denumirea latină Vitex agnus-castus au dovedit proprietăți vindecătoare care sunt utilizate în tratamentul afecțiunilor care afectează femeile. Fructele acestei plante conțin substanțe care ajută la stabilizarea nivelului de hormoni ai femeilor, care aduc beneficii semnificative în ameliorarea simptomelor menopauzei.

Alte plante medicinale și suplimente alimentare naturale, inclusiv LAMININE, ulei de primroză de seară, rădăcină de lemn dulce, sarsaparilla, pot, de asemenea, ajuta la controlul simptomelor menopauzei.