Mulți oameni cu probleme de sforăit încearcă fără succes să folosească o varietate de medicamente. Dacă aveți experiențe similare și sforăitul interferează cu tăcerea de noapte din casă, este timpul să vă familiarizați cu posibilitățile oferite de plante medicinale în terapia anti-sforăit. Plantele medicinale funcționează într-un mod natural și delicat. Credeți că amestecul de ierburi împotriva sforăitului va ajuta, de asemenea, în cazul dumneavoastră?
Sustinatorii drogurilor sunt reticenti in privinta utilizarii plantelor medicinale. Cu toate acestea, medicina pe bază de plante a existat cu mult înainte de stabilirea medicamentelor. Multe medicamente sunt de fapt extracte din plante. Plantele medicinale sunt naturale, neprelucrate, precursori ai medicamentelor.
Dacă ne uităm la proprietățile vindecătoare ale ierburilor, observăm că acestea au un avantaj suplimentar în comparație cu medicamentele. Anume, acestea afectează nu numai o anumită boală sau o parte a corpului, dar aduc beneficii întregului organism într-un mod holistic. Mai jos vom descrie ierburi care pot ajuta la scăderea sforăitului și a altor probleme de sănătate.
În primul rând, prezentăm ierburi care ajută la somn. Un somn bun de noapte este foarte important în lupta împotriva sforăitului. Dacă mențineți o poziție corectă în timpul somnului și sunteți relaxat, atunci probabilitatea sforăitului este minimă. Planta de bază care promovează relaxarea și somnul pașnic este valerian. Această plantă frumoasă, cu flori roz sau albe, are un miros puternic și este bine cunoscut pentru a ajuta persoanele care suferă de insomnie. Datorită mirosului puternic, este cel mai bine sub formă de tablete. Studiile au arătat că valerianul îmbunătățește calitatea somnului și contribuie, de asemenea, la adormirea mai ușoară – dar are efecte secundare și contraindicații. Prin urmare, consultați medicul înainte de a utiliza valeriana.
A doua plantă care susține efectiv tratamentul sforăitului este catnipul. Pătrunjelul Catnip are proprietăți de relaxare excelente, calmează corpul și mintea și ușurează adormirea. În plus, are proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene, care promovează în plus inhibarea sforăitului. Cele mai bune efecte sunt obținute prin consumul de ceai de catnip în timpul somnului.
Următorul remediu natural este lavanda – o altă plantă care are un efect calmant, bactericid și soporific. Această plantă parfumată, cu aromă caracteristică, poate fi folosită în multe feluri. Puteți adăuga lavanda în ceai sau adăugați ierburi la baie înainte de a merge la culcare. Uleiul aromatic de lavandă are un efect calmant și dezinfectant.
Un alt factor care tulbura somnul, sunt probleme cu sistemul digestiv. Prin urmare, în tratamentul sforăitului, se recomandă utilizarea ierburilor care facilitează procesul de digestie. Cei mai importanți reprezentanți ai acestui grup sunt mentă și hamei. Ierburile pentru digestie ajută și la adormire. Toată lumea știe că un somn bun cu un stomac plin nu este posibil. Din acest motiv, aveți grijă să nu mâncați alimente imediat înainte de a merge la culcare.
Există, de asemenea, preparate din plante preparate sub formă de spray sau tablete, care conțin ingrediente special alese pentru a preveni sforăitul. Merită să le încercați, cu condiția să conțină numai ingrediente naturale și dovedite.
Amintiți-vă, de asemenea, că ierburile naturale pot fi, de asemenea, supradozate. Respectați cu strictețe instrucțiunile producătorilor și, dacă aveți îndoieli, consultați un medic.
Sunt un susținător al metodelor naturale și sunt de acord că ierburile pot elimina în mod eficient sforăitul. Principalul lucru de făcut este să îmbunătățiți calitatea somnului și să eliminați infecțiile tractului respirator superior. Dacă nu aveți deformări în structura nasului și gâtului, ierburile vă vor ajuta cu siguranță. Salutări din Essex, Canada!