Poate că sunteți unul dintre acei oameni ai căror partener de sforăit nu vă deranjează sau este puțin iritant. Sau poate sforați, dar partenerul tău nu face asta o problemă? Snoringul nu trebuie subestimat, deoarece poate avea consecințe grave asupra sănătății. Există motive medicale valide de ce ar trebui să încercați să eliminați sforaitul.
Snoring-ul poate provoca probleme grave nu numai persoanei care snoreste. Cauza este tulburările de somn cauzate de zgomotele de sforăit. Cercetările arată că persoanele care au un partener de sforăit se trezesc de mai multe ori pe oră, ceea ce reduce în mod serios calitatea și cantitatea de somn. Ne trezim somnoros și obosit, ne lipsește energia pentru a face activitățile de zi cu zi și devenim nervoși și iritabili.
Dacă sforăitul este puternic și durează mulți ani, poate duce la ruperea relației. Mulți parteneri decid să doarmă în camere separate. Relațiile în relație devin tensionate, iar lipsa de intimitate fizică poate duce la sfârșitul relației. Sforăitul poate duce la probleme psihologice și sociale atunci când nimeni nu dorește să doarmă cu o persoană de sforăit și persoana care sforăiește se simte izolată.
Problemele care rezultă din eșecul permanent de a dormi nu sunt toate. Sforăitul poate provoca efecte mai grave asupra sănătății sau poate fi un rezultat al unor boli grave. Sforăitul este adesea un simptom al apneei obstructive de somn, o tulburare care poate pune viața în pericol. Pe măsură ce îmbătrâniți, câștigați în greutate și pierdeți tonusul muscular, sforăitul poate duce la întreruperi ale respirației în timpul somnului sau la apnee în somn.
Persoanele cu apnee în somn sunt lipsite de somn și nu pot funcționa corect. Apneea de somn ridică tensiunea arterială, reduce fluxul de oxigen către creier și poate duce la accident vascular cerebral, atac de cord și moarte. Studiile arată, de asemenea, că sforăitul nu este doar un simptom al apneei, dar poate provoca și aceasta.
Există o teorie că sforăitul poate duce la diabet. Potrivit acestei teorii, sforăitul reduce cantitatea de oxigen, care determină organismul să producă mai multe catecolamine, ceea ce, la rândul său, poate conduce la rezistența la insulină, un precursor cunoscut al diabetului.
Deci, chiar dacă sforăitul nu vă pare obositor, nu trebuie subestimat.
