Cum să vă ajutați în pierderea în greutate?

Cercetătorii au confirmat faptul că exercițiile fizice regulate, utilizate împreună cu consumul de acizi grași omega cu lanț lung din pești, îmbunătățesc circulația sângelui și metabolismul. Ambele metode utilizate împreună au un efect benefic asupra sănătății și este, de asemenea, cunoscut faptul că consumul de ulei de pește sau suplimentele sale susțin pierderea în greutate. Acizii grași preferați sunt în principal EPA și DHA, care se găsesc în peștii grași și în suplimentele de ulei de pește.

Pentru a demonstra beneficiile rezultate din efortul fizic și consumul de ulei de pește, a fost realizat un studiu în care au fost incluse 80 de persoane supraponderale, cu vârsta cuprinsă între 25 și 65 de ani. Studiul a durat trei luni. Participanții au fost împărțiți în patru grupe, în care a fost utilizat ulei de șofrănel sau ulei de șofrănel și sa folosit sau nu exercițiu fizic. Divizarea în grupuri a fost după cum urmează:

  • Oamenii consumând numai ulei de pește.
  • Oamenii care consumă ulei de pește și fac exerciții fizice.
  • Oamenii consumă doar ulei de șofrănel.
  • Oamenii care consumă ulei de șofrănel și fac exerciții fizice.

Cine a pierdut cele mai multe grăsimi corporale?

Participanții la aceste grupuri care au efectuat exerciții fizice, au alergat sau au mers de trei ori pe săptămână timp de 45 de minute. Rezultatele studiului au arătat că persoanele care utilizează un supliment de ulei de pește combinate cu exerciții fizice regulate au câștigat o pierdere semnificativ mai mare în greutate în comparație cu persoanele care au luat doar ulei de șofrănel și nu au făcut exerciții fizice. Combinația dintre efortul fizic și utilizarea regulată a unui supliment de ulei de pește a dus la pierderea cea mai mare de grăsime corporală. Studiile care durează 12 săptămâni au demonstrat beneficiile potențiale ale unei strategii de pierdere în greutate bine gândită. Suplimentarea cu ulei de pește folosit pentru a arde țesutul gras, ca efect secundar, a determinat o scădere a trigliceridelor din sânge, o creștere a cantității de colesterol HDL bun și o îmbunătățire a stării membranelor mucoase ale vaselor de sânge.

Efectele benefice similare au fost observate la persoanele care au folosit grăsimi obișnuite consumate în mesele zilnice, înlocuite cu aceeași cantitate de ulei de pește. După trei săptămâni de experiment, acești indivizi au prezentat o reducere semnificativă a greutății corporale. Acest lucru confirmă faptul că acizii grași omega au un efect benefic asupra metabolismului și ajută la scăderea grăsimilor stocate în organism.

Utilizarea combinată a exercițiilor fizice și a suplimentării cu ulei de pește este cea mai bună soluție pentru o pierdere eficientă de grăsimi.

OMEGA+++ este în prezent cel mai bogat și mai valoros supliment de ulei de pește. Preparatul se adresează sănătății sistemului cardiovascular, iar pierderea excesului de greutate corporală este un efect secundar benefic de creștere a consumului de acizi grași benefici. Doza optimă a preparatului este de două capsule pe zi.

Spuneţi-vă părerea…