Mai jos este o listă de cărți electronice și articole legate de produsele LifePharm (pdf). Read more
Cresterea masei musculare
Activitatea fizică și dezvoltarea florei bacteriene
O bună floră bacteriană în sistemul digestiv este fundamentul sănătății generale. Mai ales astăzi, când bolile sistemului imunitar sunt foarte frecvente, este bine de știut că puterea sistemului imunitar este înrădăcinată în intestin. Deci, cum asigurați flora bacteriană corectă în intestin? Read more
Masa musculară și puterea datorită aminoacizilor
Aminoacizii sunt importanți pentru buna funcționare a corpului uman, printre care participă la construirea masei musculare și a forței musculare. Read more
O modalitate naturala de a scade nivelul de cortizol
Excesul de cortizol nu este bun. Dar cortizolul nu este inerent rău – este un hormon vital care este necesar ca organismul să reacționeze corect într-o situație stresantă. Deci, care este scopul reducerii nivelului de cortizol? Agentul de reducere a cortizolului este ușor de cumpărat la o farmacie sau online. Este cu adevărat necesar să se reducă în mod artificial nivelul cortizolului? Read more
Trei reguli ușoare pentru construirea eficientă a mușchilor
Majoritatea oamenilor cred că construirea unei mase musculare este foarte dificilă. Cu toate acestea, maeștrii de culturism spun că în construirea muschilor nu sunt folosite mijloace magice sau căi secrete. Fiecare culturist care are acum succese globale a fost un băiat mic, timid la primul său antrenament. De ce este cunoscut Arnold Schwarzenegger în întreaga lume? Care este reteta pentru succes? Read more
Suplimente dietetice pentru sportivi
Este adevărat că competițiile sportive sunt câștigate de oameni care sunt în mod inerent mai talentați, mai puternici și mai rezistenți? Sau poate succesul depinde de pregătirea potrivită pentru competiție, de exemplu durata și intensitatea antrenamentului? Și care este semnificația dieta potrivită și suplimentele cu grijă? Read more
Suplimente pentru a construi masa musculara
Suplimentele dietetice sunt foarte convenabile pentru culturisti deoarece cresc cresterea masei musculare si accelereaza regenerarea dupa antrenament. Cu toate acestea, dacă credeți că luarea de pastile vă va face un culturist, vă înșelați. Cea mai importantă este formarea adecvată și nutriția adecvată. La urma urmei, nu au existat suplimente cu mult timp în urmă, și culturistii au avut trupurile lor sculptate la fel cum sunt astăzi. Deci, care sunt beneficiile utilizării suplimentelor în culturism? Read more
Micul dejun pentru un culturist
Micul dejun este o masă foarte importantă, în special pentru un culturist. Ingrediente alese în mod corespunzător, care alcătuiesc un mic dejun nutritiv, oferă substanțele nutritive potrivite și oferă energie pentru o zi. Ce ar trebui să mănânce un culturist pentru micul dejun? Read more
O chestiune importantă în dieta culturistului
Fiecare culturist caută o dietă secretă care va provoca o creștere musculară fenomenală. Cei mai mulți dintre noi știu cum să tren, dar nu mulți culturari aplică principiul nutrițional cel mai important, care determină creșterea rapidă a masei musculare. Dieta pentru un culturist nu este doar o chestiune de proteine și carbohidrați, ci și timpul când mâncați aceste substanțe nutritive valoroase. Read more
Pieptene și burtă musculară
Deoarece citiți acest articol, cu siguranță nu vă puteți lăuda cu o burtă plată și musculară. De fapt, burta este un fragment al corpului pe care atât bărbații, cât și femeile îi acordă atenție. O persoană cu burtă de grăsime nu se încadrează în canoanele moderne ale frumuseții. Fiecare persoană care are grijă de aspectul lor consacră o mulțime de timp și efort pentru forma mușchilor abdominali. Poate cineva să aibă o burtă ca de pe copertele revistelor de fitness? Read more