Proprietățile benefice ale unei diete bogate în acizi omega 3 au fost inițial observate la eschimos, care, deși aproape că nu mănâncă legume și fructe, au inimi puternice și sănătoase, nu suferă de alergii sau de cancer. Dieta bogată în acizi grași omega 3 este de asemenea benefică pentru societatea occidentală? Read more
Creier
Zahăr din sânge ridicat și demență
Studiile arată o relație directă care combină zahăr din sânge ridicat cu un risc crescut de insuficiență cognitivă și demență. Modificările aterosclerotice, precum și hiperglicemia și hipoglicemia cresc riscul de demență și tulburări cognitive, inclusiv boala Alzheimer. Există mai multe mecanisme care pot fi responsabile pentru acest lucru. Read more
Vitamina K2 din surse naturale
Cunostinte de baza despre colesterol
Audem tot timpul că colesterolul este rău și că trebuie să vă asigurați că nivelul colesterolului nu este prea mare. Cu toate acestea, nu ne dăm seama că colesterolul este produs în mod natural de organism și că este necesar pentru funcționarea sănătoasă a corpului. Read more
Proprietăți de vindecare a curcuminei
Proprietățile sănătății curcuma au fost folosite în medicina tradițională orientală de mulți ani. Timp de cativa zeci de ani, oamenii de stiinta moderni au efectuat numeroase studii care au avut ca scop confirmarea eficientei tratarii multor boli ale civilizatiei cu ajutorul curcuminei. Rezultatele acestor studii sunt foarte optimiste. Read more
Suplimentele dietetice pentru prevenirea demenței
Toată lumea știe că organismul are capacitatea de a se regenera. Cu toate acestea, până acum, este vorba de celule ale sistemului nervos și ale creierului. Majoritatea oamenilor cred că abilitatea de a replica celulele nervoase. Cu toate acestea, cunoștințele medicale sunt adevărul din ultimele decenii. Read more
Prevenirea bolilor cardiovasculare
Cauza numărului predominant de decese sunt bolile cardiovasculare, care sunt mai frecvente la femei decât la bărbați. Din acest motiv, se desfășoară studii în care specialiștii încearcă să determine modul în care stilul de viață și dieta persoanelor în pericol pot fi modificate pentru a asigura o viață mai sănătoasă și mai lungă. Read more
Suplimentele de omega 3 sunt sănătoase?
O dieta sanatoasa ar trebui sa contina doua grupe de acizi grasi esentiali: omega 3 si omega 6. Pentru buna functionare a corpului avem nevoie de amandoua, insa in dieta occidentala exista o tendinta de consum mare de acizi grasi omega 6, in timp ce consumul de acizi grași omega 3 esențial este de obicei redus. Este necesar să se ia suplimente alimentare cu omega 3? Read more
Pierderea memoriei ca efect secundar
Funcționarea incorectă a rețelei de neuroni, care este utilizată pentru memorarea informațiilor, poate fi un efect secundar al unor medicamente. Știți ce pot fi consecințele luării statinelor care au sarcina de a scădea nivelul colesterolului din sângele dumneavoastră? Și care este efectul secundar al utilizării barbituricelor și benzodiazepinelor ca pastile de dormit? Read more
Remedii naturale pentru colesterol ridicat
Colesterolul înalt al sângelui este considerat un factor major de risc pentru bolile de inimă și accident vascular cerebral. Metodele oficiale de tratare a acestei tulburări sunt scăderea colesterolului LDL (colesterolul rău) și creșterea colesterolului HDL (colesterol bun) și schimbarea stilului tău de viață. Cum poți sprijini procesul de tratament? Read more