Resveratrolul a devenit faimos datorită numeroaselor sale pretinse beneficii pentru sănătate. Acest antioxidant popular are efecte secundare? Conform celor mai recente cercetări, antioxidanții sunt o componentă importantă a oricărui sistem de suplimente, deoarece au capacitatea de a reduce stresul oxidativ în organism. Cercetătorii spun că antioxidanții opresc dezvoltarea multor boli cronice și inhibă procesul de îmbătrânire. Este posibil să se suplimenteze antioxidanții?
Resveratrolul este un compus chimic de origine organică. Acest polifenol are loc în natură în pielea fructelor închise, în special strugurii roșii. Aceasta explică de ce vinul roșu, consumat în cantități mari în Franța, este considerat benefic pentru sănătate. Resveratrolul se găsește și în alte fructe și legume, de exemplu: afine, căpșuni, zmeură, afine, mere, roșii.
Nu suplimentele alimentare care conțin resveratrol au aceleași efecte benefice ca vinul roșu?
Cercetarea științifică a confirmat diferitele beneficii ale utilizării produselor care conțin resveratrol. Este o substanță care reduce riscul de boli de inimă și ateroscleroză, deoarece împiedică blocarea arterelor prin colesterol. Este util în prevenirea obezității și diabetului. Are proprietăți anti-inflamatorii, anti-cancer și, de asemenea, scade tensiunea arterială.
O supradoză de resveratrol poate provoca reacții adverse nedorite: pierderea poftei de mâncare, scăderea în greutate, deteriorarea compoziției sângelui. Aveți grijă să nu depășiți dozele recomandate.
În general, resveratrolul are multe beneficii pentru sănătate. Consumul de vin rosu este, desigur, cel mai usor mod de a lua resveratrol, dar acest lucru nu garanteaza livrarea dozei potrivite intr-un timp scurt. De aceea merită să ne cunoaștem oferta de suplimente alimentare disponibile.
