Ce să mănânci pentru a avea o inimă sănătoasă?

Bune obiceiuri alimentare sunt baza bunei sanatatii. Bunele obiceiuri alimentare au un efect benefic asupra funcționării tuturor organelor și întregului organism și pentru prevenirea diferitelor boli, inclusiv a bolilor cardiovasculare. Ce tip de dietă este cea mai benefică pentru inimă? Read more

Ce ar trebui să știți despre fibrele dietetice

Majoritatea experților subliniază importanța fibrelor într-o dietă sănătoasă deoarece joacă un rol foarte important în digestie și, atunci când este consumată în cantități potrivite, este foarte eficientă în prevenirea multor boli. Ce este fibre dietetice și cum putem asigura că vom consuma suficient? Read more

Fibre alimentare in dieta diabeticii

Există numeroase publicații în mass-media și internet despre beneficiile infinite pentru sănătate care apar din consumul de fibre dietetice. Nutriționiștii promovează consumul de alimente bogate în fibre timp de mulți ani. Se pare că, pentru persoanele care suferă de diabet de tip 1 sau de tip 2, fibrele dietetice reprezintă unul dintre cele mai importante substanțe nutritive. Cum ajută fibrele dietetice la diabetici? Read more

Cât de mult fibre alimentare ar trebui să mănânce?

Fibra este o parte importantă a unui regim alimentar sănătos echilibrat. Fibre poate ajuta la prevenirea bolilor de inima, diabet, creşterea în greutate şi anumite tipuri de cancer. Acesta afecteaza foarte mult starea de sănătate a sistemului digestiv. Read more

Mango african într-o dietă zilnică

Africanul mango (Irvingia Gabonensis) este un fruct popular în Africa de Vest. Africanii o mănâncă regulat de ani de zile, ca parte a dietei lor zilnice. Datorită beneficiilor pentru sănătatea mango-ului african, acesta a câștigat un interes deosebit din partea dieteticienilor și a oamenilor de știință. De-a lungul timpului, au fost create o multitudine de suplimente alimentare care utilizează extractul din mango african ca ingredient principal. Read more

Piperinox - VIZITAȚI MAGAZINUL ONLINE OFICIAL

Beneficiile de sănătate ale nuci

Nucile sunt o sursă naturală de acizi grași benefici. Nucile sunt calorice și bogate în microelemente. Se dovedește științific că nucile crude și nesărate sunt unul dintre cele mai bune alimente. În ciuda conținutului ridicat de calorii și a conținutului ridicat de grăsimi, merită să adăugați nuci la dieta zilnică. Read more

Fibre dietetice în afecțiunile colonului

Există multe modalități de a scăpa de hemoroizi. Metoda cea mai drastică este intervenția chirurgicală. Cu toate acestea, chiar și după îndepărtarea chirurgicală a hemoroizilor, durerile dureroase reapar, de obicei. De ce se întâmplă asta? Care este rolul fibrei dietetice în sănătatea sistemului digestiv? Read more

Nucile ajută la scăderea în greutate

Oricine se concentrează asupra cantității de calorii din dieta lor crede că nucile sunt nesănătoase. De fapt, nucile conțin o mulțime de calorii și grăsimi. Cu toate acestea, grăsimile derivate din nuci sunt grăsimi sănătoase. În plus, nucile conțin substanțe nutritive valoroase. Mananca nuci si pierde in greutate sanatos! Read more

Soia pentru sănătate

Soia este foarte populară și disponibilă în mai multe forme. În plus față de cereale, aproape fiecare magazin este disponibil făină de soia, miso, tofu și multe alte forme de soia procesate. Este o sursă excelentă de proteine ​​valoroase, care conține opt aminoacizi esențiali, pe care organismul nu le poate sintetiza singur. Soia este, de asemenea, ușor să crească într-o grădină de acasă sau câmp. Soia proaspătă, cultivată personal și recoltată este o sursă și mai bogată de proteine ​​și substanțe nutritive. Read more