Ierburi pentru stres

Stresul este o reacție naturală a corpului și nu aduce consecințe negative. Problema va apărea atunci când nu aveți grijă că după stres aveți suficient timp să vă relaxați. Expunerea prelungită la stres conduce la apariția multor boli. Cele mai slabe organe și sisteme vor suferi cel mai mult, dar puteți evita consecințele dăunătoare ale stresului. Cum sa scapi de stres intr-un mod natural? Read more

Cum se dozeaza Laminine in timpul depresiei

Chestiunile de zi cu zi pot strica cu adevărat starea de spirit. Probleme în relație, lipsă de muncă satisfăcătoare, venituri mici. Cauzele depresiei sunt foarte complexe și depind de predispozițiile individuale. Oamenii aflați în depresie au adesea gânduri negative despre ei înșiși și cred că stima lor de sine este în concordanță cu realitatea. Read more

Este posibil să se atenueze simptomele menopauzei?

Conform definiției medicale, menopauza este o perioadă care începe la 12 luni după ultima perioadă menstruală. Majoritatea femeilor intră într-o perioadă de menopauză cu vârste cuprinse între 40 și 50 de ani, dar acest lucru se întâmplă și la femeile cu vârsta de treizeci sau șaizeci de ani. Folosind câteva modalități ușoare, puteți să ușurați simptomele menopauzei și să îmbunătățiți bunăstarea și calitatea vieții. Read more

Suplimentele dietetice pentru a atenua depresia, anxietatea și stresul

Depresia, anxietatea și stresul sunt boli care sunt interdependente. Tratamentul convențional constă în administrarea de medicamente prescrise de medic. Geneza bolilor legate de sistemul nervos este complicată deoarece mulți factori afectează funcționarea sistemului nervos, inclusiv stilul de viață și tipul de dietă folosită. Read more

O dieta proasta poate cauza depresie

Creierul funcționează în mod constant pe tot parcursul vieții, atât în ​​timpul zilei cât și în timpul nopții, când dormiți. Creierul nu se odihnește și, prin urmare, necesită o aprovizionare constantă a energiei, obținută din alimente. Calitatea „combustibilului” care alimentează creierul depinde de componentele dietei. Read more

Depresia poate fi atenuată printr-o dietă adecvată

Produse alimentare de înaltă calitate care conțin vitamine, minerale și antioxidanți, îmbunătățesc funcția creierului și îl protejează de stresul oxidativ. Radicalii liberi sunt produse secundare nocive care apar în procesul de oxidare – provoacă inflamații și îmbătrânirea accelerată a organismului. Read more