O vitamină puțin cunoscută care promovează sănătatea oaselor

Sănătatea osoasă este importantă la toate vârstele, atât pentru copii în creștere în timpul creșterii, cât și pentru adulți și vârstnici care pot fi expuși riscului de leziuni și fracturi osoase. Conform cunoștințelor actuale, vitamina K este unul dintre factorii importanți pentru sănătatea osoasă. Read more

Suplimentele dietetice funcționează cuprinzător?

Piața suplimentelor alimentare se dezvoltă rapid de câteva decenii. Peste 70% dintre adulții cu vârsta cuprinsă între 18 și 54 de ani utilizează suplimente alimentare și acest fenomen are o tendință ascendentă. Aproape 100% dintre persoanele care folosesc suplimente alimentare au încredere generală în siguranța, calitatea și eficacitatea acestor preparate. Suplimentele dietetice sunt de obicei orientate spre afecțiuni specifice, motiv pentru care le luăm câteva sau chiar mai multe tipuri. Sau poate există suplimente alimentare care funcționează cuprinzător pe toate bolile? Read more

Gâtul durerilor deranjează viața de zi cu zi

Experienta constanta a durerii este obositoare si frustranta. Durerea este o sursa de tensiune si anxietate. Fiecare atac ulterior al durerii intensifică procesele inflamatorii și vă împiedică să vă relaxați. Durerea distrage atenția și nu permite îngrijirea unor probleme personale, profesionale, învățare și alte activități zilnice. Consecința durerii prelungite poate fi depresia și pierderea motivației pentru toate activitățile. Read more

Durere cronică de spate și suplimente de omega 3

Durerea ușoară și moderată în cadrul sistemului scheletului și a sistemului muscular este o afecțiune comună. Durerea în articulații, mușchi și oase afectează în special persoanele de vârstă mijlocie și persoanele în vârstă. Problema se aplică și tinerilor care joacă intens sport. De unde pot obține ajutor cu dureri de spate și gât? Pot fi tratate fără folosirea analgezicelor? Read more

Hip durere nu te lasa sa dormi noaptea?

Durerea de șold vă poate reduce activitățile zilnice, cum ar fi mersul în sus pe scări sau în picioare dintr-o poziție așezată. Pe măsură ce degenerarea articulației se înrăutățește, poate exista chiar o situație în care durerea va întrerupe somnul pe timp de noapte. Dacă durerea articulară nu vă permite să dormiți, este timpul să găsiți o soluție definitivă a problemei. Potrivit chirurgilor ortopedici, înlocuirea chirurgicală a șoldului este singura procedură care oferă peste 90% încredere pentru a scăpa efectiv de durere. Read more

Cauze ale durerii articulare

Diagnosticarea corectă a cauzei durerii articulare este un element esențial al tratamentului eficient. Durerea genunchiului, cotului sau șoldului poate fi un simptom al diferitelor boli care vor fi dificil de tratat fără un diagnostic medical. Dacă durerea persistă timp de mai multe zile și este însoțită de alte simptome tulburatoare, este indispensabilă o vizită la cabinetul medicului. Read more

Cauzele durerii genunchiului și opțiunile de tratament

Fiecare tip de durere este greu de suportat, dar durerea genunchiului poate provoca complicații suplimentare deoarece limitează capacitatea de mișcare. Necesitatea de a limita activitățile zilnice cauzează o mulțime de disconfort. Cercetările arată că aproximativ 30% dintre persoanele care vizitează medicii în fiecare an raportează probleme cu genunchii. Read more

Glucozamina și formarea intensivă

Formarea intensivă este indisolubil legată de durerile musculare. Un culturist care isi cunoaste corpul stie bine sa distinga durerea placuta pe care o simte dupa un antrenament bun, de la durerea unei antrenamente excesive. În acest din urmă caz, trebuie să răspundeți repede pentru a preveni vătămări grave care pot provoca o lungă pauză în cariera sportivă. Ați avut ocazia să simțiți durerea cauzată de tendinită? Sau ați avut o deteriorare a articulației cotului? Read more

Suplimentele de colagen – funcționează?

Știm cu toții cât de important este colagenul pentru corpul nostru. Producătorii de suplimente de colagen, care apar din ce în ce mai mult în vânzare, știu și acest lucru. Dacă aveți de gând să cumpărați comprimate de colagen, creme de colagen sau orice alte suplimente care conțin colagen, atunci cu siguranță vă întrebați: este vorba de asta? Read more

Prevenirea leziunilor genunchiului

Genunchiul articulației este cea mai mare articulație din sistemul scheletic uman. Genunchiul articulației poartă cea mai mare încărcătură. Orice leziune la genunchi nu trebuie ignorată. Ignorarea durerii genunchiului poate avea consecințe foarte grave. Prin urmare, merită să aplicați măsurile de precauție adecvate în timp, astfel încât să nu vă expuneți genunchii la leziuni. Read more