Antidepresivele contemporane sunt relativ sigure și au efecte secundare ușoare. Acestea sunt utilizate pentru a trata tulburările psihice și depresive și sunt disponibile numai pe bază de rețetă. Există, de asemenea, preparate care pot fi cumpărate fără prescripție medicală, iar efectele acțiunilor lor includ ameliorarea stresului și a depresiei. Deci, înainte de a vă decide asupra antidepresivelor chimice, merită să încercați preparate mai sigure și mai blânde, naturale.
Acest preparat se caracterizează prin capacitatea de a reduce nivelul cortizolului în organism. Menținerea nivelului corect al cortizolului este asociată cu secreția optimă a hormonului de fericire sau a serotoninei. Aceasta contribuie la echilibrarea stării de spirit și a stabilității emoționale.
Acest preparat susține în principal sistemul imunitar. Dar datorită conținutului de ierburi Ashwagandha, este folosit și pentru combaterea stresului. Ashwagandha are un efect benefic de întinerire, ameliorează stresul și anxietatea și oferă un somn bun.
Deși este un supliment alimentar destinat în principal sprijinirii sănătății inimii și a activității sistemului cardiovascular, el ajută și la controlul stresului și reglează nivelul cortizolului. Se știe că acizii omega 3 sunt inhibitori ai supraproducției unor compuși responsabili de inflamație, care sunt eliberați ca o reacție la stimularea prea puternică a sistemului imunitar. Studiile recente arată că răspunsul creierului la inflamație poate fi direct legat de tulburările psihice (inclusiv depresia). Acizii omega 3 sunt foarte importanți pentru buna funcționare a sistemului nervos. Fiecare celulă nervoasă și creier are nevoie de acizi omega-3 care formează structura fibrelor nervoase lungi. Acest supliment alimentar conține, de asemenea, vitamina K2, care ajută la menținerea elasticității vaselor de sânge, care este importantă pentru menținerea sănătății.
Cercetările efectuate în ultimii ani au arătat că utilizarea probioticelor și prebioticelor îmbunătățește multe aspecte ale sănătății, în plus față de sistemul imunitar. Flora bacteriană benefică în intestin afectează sănătatea pielii, a ficatului și a creierului. Menținerea sistemului digestiv în starea optimă poate ajuta la depășirea stresului.
