Antrenament în sala de gimnastică

Doar câţiva ani în urmă, sala de sport în mod regulat au participat mai puţin de 1 % din populaţie. Acum situaţia este complet diferită. Grija pentru aspectul corpului şi musculare clădire a câştigat o mulţime de popularitate. Acest lucru este valabil mai ales pentru bărbaţi, dar, de asemenea, femei pasă de o sculptură frumos al corpului. Sala de sport de formare ar trebui completate cu preparate suplimentare sau steroizi? Read more

Produse naturale care ard grăsime

Produsele sănătoase de ardere a grăsimilor sunt un subiect foarte popular de conversație între culturisti. Acest subiect poate fi, de asemenea, interesat de persoanele care se luptă cu excesul de grăsime corporală și excesul de greutate. Produsele care ard grăsime în organism sunt numite produse cu calorii negative. O dieta cu arderea grasimilor accelereaza metabolismul si este cel mai usor mod de a scapa de grasimile corporale nedorite. Read more

Laminine ca supliment alimentar pentru sportivi

Sportingul necesită un nivel ridicat de anduranță și o mulțime de energie. Fiecare atlet, indiferent de disciplina pe care o practică, întreabă aceleași întrebări. Cum să regenerați rapid energia după o instruire intensivă? Cum de a crește performanța? Cum de a consolida mușchii? Cum de a regenera rapid organismul după o vătămare? Read more

Suplimente esentiale pentru culturisti

Fiecare culturist poate spune rolul de proteine, carbohidrati si grasimi in dieta. Cei mai mulți pot să compună, de asemenea, o dietă favorabilă, alegând în mod corespunzător proporțiile de proteine, carbohidrați și grăsimi. Cu toate acestea, un grup mare de culturisti ignora necesitatea de a consuma vitamine. Fără suplimente adecvate, succesul adevăratului culturism nu este posibil. Read more

De ce culturistii folosesc peptide?

O peptidă este un lanț scurt de aminoacizi legați. Un astfel de lanț constă din până la cincizeci de aminoacizi și se mai numește și o proteină simplă. Peptidele se găsesc în mod natural în organism și producția lor este un proces biologic natural. De asemenea, le puteți furniza printr-o dietă adecvată sau folosind suplimente alimentare – dacă cerințele organismului sunt mai mari decât media. Care este importanța peptidelor în timpul antrenamentului de culturism? Read more

O mai bună sănătate a sportivilor datorită noilor descoperiri

Sportul ne înconjoară din toate părțile. În orice moment, au loc câteva duzini de evenimente sportive de cel mai înalt nivel mondial. Acest lucru ne inspiră să participăm la formarea unei discipline sportive sau chiar să depunem eforturi pentru a deveni mai activi din punct de vedere fizic. Angajamentul față de o carieră sportivă are un impact deosebit asupra sănătății fizice și mintale. Sportul este într-adevăr sănătos? Read more

Proteină din zer sau cazeină?

Cel mai popular și cel mai frecvent utilizat supliment alimentar care este folosit pentru a construi musculare este proteina. Acest lucru este logic, deoarece proteina este una dintre cele mai importante caramizi de mușchi. Deci, dacă vă veți mări masa musculară, atunci aveți nevoie de mai multe proteine. Problema este că piața suplimentului de dietă pentru culturisti este atât de largă încât alegerea produsului potrivit nu este ușoară. Read more

Ashwagandha îmbunătățește rezistența și forța musculară

Activitatea fizică regulată este o condiție esențială pentru sănătate. Rătăcit, înot, ciclism – cu toții ne place să petrecem timpul activ în aerul proaspăt. Fiecare sezon este un moment excelent pentru a începe un stil de viață sănătos. Din nefericire, se întâmplă deseori să nu știm de unde să începem. Deci, cum îmbunătățiți rezistența musculară și puterea? Read more