Grăsimea pe care o livrăm în dieta noastră este dușmanul nostru sau, mai degrabă, un aliat? Media promovează o dietă cu conținut scăzut de grăsimi. Se spune că grăsimile cauzează excesul de greutate care ridică nivelul de colesterol și că este sursa tuturor răului. Chiar crezi că eliminarea tuturor grăsimilor din dieta ta te va face să arăți mai bine? Read more
Alimentaţie sănătoasă
Detoxifierea naturală a ficatului
Detoxifierea ficatului este un subiect foarte popular. De ce curățarea ficatului de toxine este atât de importantă? Ficatul este un organ foarte important care îndeplinește mai mult de 500 de funcții. Cele mai importante sarcini ale ficatului sunt procesarea substanțelor nutritive și neutralizarea toxinelor pe care le consumăm împreună cu alimentele. Read more
Acnee și dietă
Ați cerut dermatologului care este relația dintre dietă și acnee. El a spus cu siguranță că nu există o astfel de relație. Este adevărat acest lucru? Fiecare persoană care suferă de acnee a observat că acneea sa redus după ce a mâncat niște alimente. Pe de altă parte, alte alimente cauzează acnee mai rău. De ce? Read more
Fibre alimentare si pierdere in greutate
Fibrele reprezintă o parte esențială a dietei dvs. și oferă multe beneficii sănătății organismului dumneavoastră. Nutriția cu conținut ridicat de fibre vă poate ajuta să scăpați în greutate. Care sunt sursele de fibre? Mancarea fibrelor are efecte secundare? Care este riscul supradozajului de fibre? Read more
Proprietăți de sănătate ale orzului verde
Simptomele lipsei de vitamine și substanțe nutritive suficiente sunt foarte frecvente. Nu este surprinzător dacă luăm în considerare calitatea alimentelor disponibile în mod obișnuit. Read more
Cât de mult fibre alimentare ar trebui să mănânce?
Fibra este o parte importantă a unui regim alimentar sănătos echilibrat. Fibre poate ajuta la prevenirea bolilor de inima, diabet, creşterea în greutate şi anumite tipuri de cancer. Acesta afecteaza foarte mult starea de sănătate a sistemului digestiv. Read more
Cum de a preveni osteoporoza?
Osteoporoza este cea mai frecventa boala osoase metabolice. Mai mult decât atât, modificări ale sistemului osos încep să apară la o vârstă mai tânără. Dar osteoporoza este o boala care poate fi evitată. Singura condiție este punerea în aplicare timpurie de prevenire. Read more
Poate supradozaj pe ceai verde?
Toată lumea a auzit despre proprietăţile miraculoase de ceai verde. Printre altele, se accelereaza metabolismul, pierdere în greutate, intareste vasele de sange, preveni răcelile şi cancer. Este un pahar o zi suficient pentru a experimenta toate beneficiile de ceai verde? Cât de mult ceai verde ar trebui să fie beat? Este periculos să bea prea mult ceai verde? Read more
Grapefruit şi pierderea în greutate
Grapefruit este un fruct suculent cu dulce şi gust acru şi o notă caracteristică de amărăciune. A fost creat de combină two Genuri: pomelo si portocala. Grapefruit este o componentă foarte utilă din dieta si are proprietati excelente de sănătate. Read more
Tot adevărul despre uleiul de palmier
Grasimile trans sunt o lungă perioadă de timp sunt „pe covorul”. Impactul lor asupra sănătăţii este larg acceptată. Grăsimi nesănătoase sunt înlocuite de alte, produse „sănătos”, inclusiv ulei de palmier. Cu toate acestea, recent, ulei de palmier a a fost puternic criticat. Ce este adevărul? Ulei de palmier este nociv sau benefic pentru sănătate? Multe produse alimentare se adaugă ulei de palmier. Prin urmare, este util să fie conştienţi de ceea ce sunt proprietăţile de grăsime de palmier.