Creierul funcționează în mod constant pe tot parcursul vieții, atât în timpul zilei cât și în timpul nopții, când dormiți. Creierul nu se odihnește și, prin urmare, necesită o aprovizionare constantă a energiei, obținută din alimente. Calitatea “combustibilului” care alimentează creierul depinde de componentele dietei. Read more
Alimentaţie sănătoasă
Știri în tratamentul pierderii memoriei
După vârsta de 40 de ani, apar primele probleme legate de funcționarea celulelor creierului și aceasta este o perioadă în care mulți oameni încep să-și piardă memoria. Unul din cinci persoane de peste 65 de ani suferă de tulburări ușoare, incluzând dificultăți de concentrare, probleme cu găsirea cuvântului potrivit, uitând de unde am părăsit un obiect. În unele cazuri, aceste tulburări ușoare se pot dezvolta în demență completă. Observi simptome asemănătoare cu tine sau cu rudele tale? Cum să rezolvați problemele de memorie? Read more
Grapefruit şi pierderea în greutate
Grapefruit este un fruct suculent cu dulce şi gust acru şi o notă caracteristică de amărăciune. A fost creat de combină two Genuri: pomelo si portocala. Grapefruit este o componentă foarte utilă din dieta si are proprietati excelente de sănătate. Read more
Ce să mănânci în timpul menopauzei?
Menopauza este o perioadă în care femeile se confruntă cu multe afecțiuni supărătoare. Modificări ale dispoziției, bufeuri, creștere în greutate, insomnie – acestea sunt doar câteva din simptomele menopauzei. O dieta adecvata poate ajuta la ameliorarea tulburarilor hormonale si la reducerea simptomelor menopauzei. Ce dietă trebuie utilizată în timpul menopauzei? Read more
Fibre dietetice în afecțiunile colonului
Există multe modalități de a scăpa de hemoroizi. Metoda cea mai drastică este intervenția chirurgicală. Cu toate acestea, chiar și după îndepărtarea chirurgicală a hemoroizilor, durerile dureroase reapar, de obicei. De ce se întâmplă asta? Care este rolul fibrei dietetice în sănătatea sistemului digestiv? Read more
Obezitatea la copii
În ultimii 30 de ani, numărul copiilor supraponderali sa dublat. Supraponderiul și obezitatea în copilărie reprezintă aproape o garanție a obezității la vârsta adultă. Dar obezitatea nu este doar o greutate suplimentară, ci multe probleme de sănătate. Boala hepatică, boli de inimă, cancer, boli vasculare, tulburări de somn, probleme ortopedice și hipercolesterolemie. Cum să evitați o astfel de evoluție a evenimentelor? Read more
Nucile ajută la scăderea în greutate
Oricine se concentrează asupra cantității de calorii din dieta lor crede că nucile sunt nesănătoase. De fapt, nucile conțin o mulțime de calorii și grăsimi. Cu toate acestea, grăsimile derivate din nuci sunt grăsimi sănătoase. În plus, nucile conțin substanțe nutritive valoroase. Mananca nuci si pierde in greutate sanatos! Read more
Acnee și dietă
Ați cerut dermatologului care este relația dintre dietă și acnee. El a spus cu siguranță că nu există o astfel de relație. Este adevărat acest lucru? Fiecare persoană care suferă de acnee a observat că acneea sa redus după ce a mâncat niște alimente. Pe de altă parte, alte alimente cauzează acnee mai rău. De ce? Read more
Detoxifierea accelerează pierderea în greutate
Detoxifierea este un proces foarte important care are loc în organism. Aceasta implică în principal ficatul, rinichii, plămânii și intestinele. Substanțele toxice sunt prelucrate în metaboliți reactivi și apoi excretați din organism. Un organism sănătos se descurcă ușor cu toate toxinele. Cu toate acestea, merită sprijinit eforturile organismului de a face procesul de detoxifiere să funcționeze mai eficient. Read more
Valorile de sănătate ale preparatelor din tofu
Valorile de sănătate ale tofu-ului nu reprezintă o noutate pentru fiecare vegetarian. Vegetarienii au raportat de multă vreme valoarea acestui produs din soia, care este folosit de mulți oameni ca alternativă la carne. Cu toate acestea, beneficiile de a manca tofu începe să meargă dincolo de comunitatea vegetariană. Read more