Ideea unui cuptor cu microunde a fost creată acum mulți ani. Prima construcție comercială a fost creată în 1947 și a fost posibilă cumpărarea acesteia pentru aproximativ 5000 de dolari. A fost de dimensiunea unui frigider mare și a cântărit de douăzeci de ori mai mult decât construcțiile moderne. Astăzi este dificil să ne imaginăm o bucătărie în care nu există cuptor cu microunde, iar prețul acestui dispozitiv este de multe ori mai mic. Care sunt riscurile utilizării microunde pentru încălzirea hranei? Este cuptorul cu microunde sigur? Read more
Alimentaţie sănătoasă
Nucile ajută la scăderea în greutate
Oricine se concentrează asupra cantității de calorii din dieta lor crede că nucile sunt nesănătoase. De fapt, nucile conțin o mulțime de calorii și grăsimi. Cu toate acestea, grăsimile derivate din nuci sunt grăsimi sănătoase. În plus, nucile conțin substanțe nutritive valoroase. Mananca nuci si pierde in greutate sanatos! Read more
Acnee și dietă
Ați cerut dermatologului care este relația dintre dietă și acnee. El a spus cu siguranță că nu există o astfel de relație. Este adevărat acest lucru? Fiecare persoană care suferă de acnee a observat că acneea sa redus după ce a mâncat niște alimente. Pe de altă parte, alte alimente cauzează acnee mai rău. De ce? Read more
O dieta proasta poate cauza depresie
Creierul funcționează în mod constant pe tot parcursul vieții, atât în timpul zilei cât și în timpul nopții, când dormiți. Creierul nu se odihnește și, prin urmare, necesită o aprovizionare constantă a energiei, obținută din alimente. Calitatea “combustibilului” care alimentează creierul depinde de componentele dietei. Read more
Obezitatea poate fi asociată cu probleme intestinale
Vărsarea excesului de grăsime corporală reprezintă o problemă majoră pentru mulți oameni. Și, deși este bine cunoscut faptul că un proces eficient de scădere în greutate este o combinație de dietă și exercițiu, studiile recente indică faptul că există un alt factor important care afectează acumularea crescută de țesut adipos. Read more
Fibre dietetice în afecțiunile colonului
Există multe modalități de a scăpa de hemoroizi. Metoda cea mai drastică este intervenția chirurgicală. Cu toate acestea, chiar și după îndepărtarea chirurgicală a hemoroizilor, durerile dureroase reapar, de obicei. De ce se întâmplă asta? Care este rolul fibrei dietetice în sănătatea sistemului digestiv? Read more
Detoxifierea naturală a ficatului
Detoxifierea ficatului este un subiect foarte popular. De ce curățarea ficatului de toxine este atât de importantă? Ficatul este un organ foarte important care îndeplinește mai mult de 500 de funcții. Cele mai importante sarcini ale ficatului sunt procesarea substanțelor nutritive și neutralizarea toxinelor pe care le consumăm împreună cu alimentele. Read more
Ce să mănânci în timpul menopauzei?
Menopauza este o perioadă în care femeile se confruntă cu multe afecțiuni supărătoare. Modificări ale dispoziției, bufeuri, creștere în greutate, insomnie – acestea sunt doar câteva din simptomele menopauzei. O dieta adecvata poate ajuta la ameliorarea tulburarilor hormonale si la reducerea simptomelor menopauzei. Ce dietă trebuie utilizată în timpul menopauzei? Read more
Soia pentru sănătate
Soia este foarte populară și disponibilă în mai multe forme. În plus față de cereale, aproape fiecare magazin este disponibil făină de soia, miso, tofu și multe alte forme de soia procesate. Este o sursă excelentă de proteine valoroase, care conține opt aminoacizi esențiali, pe care organismul nu le poate sintetiza singur. Soia este, de asemenea, ușor să crească într-o grădină de acasă sau câmp. Soia proaspătă, cultivată personal și recoltată este o sursă și mai bogată de proteine și substanțe nutritive. Read more
Este vitamina E bună pentru tot?
Vitamina E este o substanță absolut necesară pentru noi, dar probabil avantajele sale sunt exagerate. Ce foloseste organismul uman pentru aceasta vitamina? Este vitamina E bună pentru toate afecțiunile? Read more