La femei, în timpul sarcinii și alăptării, crește necesarul de nutrienți. Specialiștii recomandă creșterea aportului a 14 din cele 21 de micronutrienți de bază – 7 minerale, 5 vitamine și colina. Prin urmare, ar trebui să se acorde o atenție deosebită furnizării suficiente a acestor ingrediente pentru a preveni riscul de penurie.
Îndeplinirea acestor cerințe nutriționale sporite ar trebui realizată prin consumarea unei cantități corecte de hrană într-o dietă echilibrată și variată, totuși, în anumite situații, utilizarea suplimentelor alimentare poate fi benefică.
Asociația Dietetică Americană și Institutul de Medicină recomandă tuturor femeilor însărcinate care fumează sau abuzează de alcool sau de droguri să ia suplimente multivitamine și multi-ingrediente. Aceeași recomandare se aplică și femeilor care suferă de deficiență de fier sau dietă proastă, de vegani și de femei care așteaptă mai mult de un copil. În plus, multe organizații de asistență medicală recomandă suplimente de folate de rutină în această perioadă. Datorită beneficiilor recunoscute ale unei doze suplimentare de fier în timpul sarcinii, Organizația Mondială a Sănătății recomandă suplimentarea zilnică de fier (60 mg pe zi) pentru toate femeile însărcinate timp de 6 luni. În Statele Unite și Canada, este recomandat iod (150 μg pe zi).
Din suplimentele alimentare cu proprietăți generale, pentru femeile însărcinate și în timpul alăptării, se recomandă LAMININE (1 până la 5 capsule pe zi), deși producătorul sugerează să consulte un medic înainte de a începe tratamentul.
Acest site foloseste cookies pentru a vă oferi o experienţă de utilizator bine, aduna statistici de utilizare, partaja conţinut şi trimite mesaje de publicitate care sunt relevante pentru tine. Continuând utilizarea site-ului sunteţi de acord să utilizarea noastra de cookie-uri.OK
