Moda pentru un stil de viață sănătos se desfășoară de mulți ani. Ce este sănătos și ce este dăunător? Susținătorii opiniilor extreme susțin în mod constant. Anterior, oamenii de știință au susținut că ouăle sunt rele pentru sănătate, iar acum ouăle au multe beneficii. Nu manca unt! Mananca untul! Cercetările curente par să contrazică studiile anterioare. Deci, care este problema cofeinei? Care este adevarul despre cofeina? Read more
Antioxidantii
Cele mai valoroase avantaje ale ceaiului verde
Desigur, nu există nici o persoană care să nu audă ceaiul verde și beneficiile pentru sănătate de a bea. Beti acest antioxidant puternic in fiecare zi? Știți toate aspectele pozitive ale consumului de ceai verde? Și cum arată aspectul supradozajului ceai verde? Read more
Antioxidanți puternici față de radicalii liberi
Ați auzit de mai multe ori despre radicalii liberi și antioxidanții. Dar știi ce rol joacă în boală și în procesul de îmbătrânire? Și de ce organismul are nevoie de o mulțime de antioxidanți pentru a menține sănătatea bună pentru o lungă perioadă de timp și care este cea mai valoroasă sursă a acestor substanțe benefice? Read more
Efectele secundare ale resveratrolului
Resveratrolul a devenit faimos datorită numeroaselor sale pretinse beneficii pentru sănătate. Acest antioxidant popular are efecte secundare? Conform celor mai recente cercetări, antioxidanții sunt o componentă importantă a oricărui sistem de suplimente, deoarece au capacitatea de a reduce stresul oxidativ în organism. Cercetătorii spun că antioxidanții opresc dezvoltarea multor boli cronice și inhibă procesul de îmbătrânire. Este posibil să se suplimenteze antioxidanții? Read more
Proprietăți speciale de dud alb
Dudul alba a fost folosit in medicina naturala de sute de ani. În medicina chineză, este folosit pentru a reduce febra, pentru a trata tusea și pentru a scădea tensiunea arterială ridicată. Bogate în valori nutritive sunt toate părți ale acestei plante: fructe, frunze, crengi și coajă. Există chiar suplimente alimentare care conțin extract de dud. Cu toate acestea, specialiștii spun că suplimentele alimentare sunt mult mai puțin eficiente decât plantele naturale. Read more
Turmeric, condiment sau medicament?
În lumea occidentală, turmericul este cunoscut mai ales ca un condiment oriental, dar în unele regiuni este considerat o sursă naturală de sănătate. De câteva mii de ani, turmericul a fost folosit în medicina tradițională chineză și Ayurveda indiană. Proprietățile de sănătate ale turmericului sunt confirmate de cercetările științifice? Cum să folosiți curcuma pentru a atinge sănătatea veșnică? Care este diferența dintre extractul de curcumă și condimentul sub formă de pulbere disponibil în magazinul alimentar? Read more
Efectele secundare ale ceaiului verde
Ceaiul este cea mai consumată băutură din lume dacă nu luăm în considerare apa. Au fost scrise multe articole care evidențiază gustul excelent și multe beneficii ale consumului de ceai verde. Dar știi că consumul de ceai verde provoacă, de asemenea, reacții adverse nedorite? Read more
Proprietăți de vindecare a curcuminei
Proprietățile sănătății curcuma au fost folosite în medicina tradițională orientală de mulți ani. Timp de cativa zeci de ani, oamenii de stiinta moderni au efectuat numeroase studii care au avut ca scop confirmarea eficientei tratarii multor boli ale civilizatiei cu ajutorul curcuminei. Rezultatele acestor studii sunt foarte optimiste. Read more
În cazul în care să caute antioxidanti?
Proprietățile pro-sănătoase ale antioxidanților au fost un subiect foarte popular de la începutul secolului XX, când s-a constatat că antioxidanții întârzie sau elimină efectele efectelor negative ale radicalilor liberi. Read more
Pierderea memoriei ca efect secundar
Funcționarea incorectă a rețelei de neuroni, care este utilizată pentru memorarea informațiilor, poate fi un efect secundar al unor medicamente. Știți ce pot fi consecințele luării statinelor care au sarcina de a scădea nivelul colesterolului din sângele dumneavoastră? Și care este efectul secundar al utilizării barbituricelor și benzodiazepinelor ca pastile de dormit? Read more