Renunțarea la mâncare pentru a scăpa de boli nu este nimic nou. Sfințirea în anumite zile este practicată în multe religii ale lumii și nu este considerată dăunătoare pentru sănătate. În anumite situații, chiar și medicul recomandă postul sau clismă, deoarece astfel de proceduri curăță efectiv intestinele. Este foame benefice pentru toată lumea? Cât durează ultimul corp purificator flămând? Read more
Sfaturi de sanatate
Sfaturile de sănătate sunt recomandări practice care vizează îmbunătățirea și menținerea bunăstării generale, atât fizic, cât și mental.
Aceste sfaturi sunt adesea acțiuni simple, de zi cu zi, care pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții prin promovarea obiceiurilor sănătoase și prevenirea bolilor. Unul dintre cele mai comune sfaturi de sănătate este să menții o dietă echilibrată. Aceasta implică consumul unei varietăți de alimente bogate în nutrienți, inclusiv fructe, legume, cereale integrale, proteine slabe și grăsimi sănătoase. O dietă echilibrată susține funcțiile corpului, crește nivelul de energie și întărește sistemul imunitar.
De asemenea, se recomandă limitarea consumului de alimente procesate, zaharuri și grăsimi nesănătoase, care pot contribui la probleme cronice de sănătate, cum ar fi obezitatea și bolile de inimă. Un alt sfat esențial pentru sănătate este să te angajezi într-o activitate fizică regulată. Exercițiile fizice, fie că este vorba de mers pe jos, ciclism sau antrenament de forță, sunt cheia pentru menținerea sănătății cardiovasculare, îmbunătățirea tonusului muscular și îmbunătățirea fitnessului general.
Experții recomandă cel puțin 150 de minute de activitate aerobă de intensitate moderată pe săptămână. Activitatea fizică ajută, de asemenea, la gestionarea stresului și la îmbunătățirea sănătății mintale prin eliberarea de endorfine, care ridică starea de spirit. Hidratarea adecvată este un alt sfat vital pentru sănătate. Bea suficientă apă pe tot parcursul zilei ajută la digestia, menține pielea sănătoasă și ajută la reglarea temperaturii corpului. În general, se recomandă să bei cel puțin 8 căni (2 litri) de apă pe zi, deși nevoile individuale pot varia în funcție de nivelul de activitate și de mediu.
Somnul este adesea subestimat, dar este crucial pentru sănătatea generală. Adulții ar trebui să urmărească 7-9 ore de somn pe noapte. Somnul de calitate susține funcția cognitivă, bunăstarea emoțională și sănătatea fizică, permițând organismului să se repare singur. Crearea unui program de somn consecvent și a unei rutine relaxante la culcare poate îmbunătăți calitatea somnului.
În cele din urmă, unul dintre cele mai importante sfaturi pentru sănătate este gestionarea eficientă a stresului. Stresul cronic poate duce la o serie de probleme de sănătate, inclusiv hipertensiune arterială și depresie. Încorporarea tehnicilor de relaxare precum respirația profundă, mindfulness și meditația în viața de zi cu zi poate ajuta la reducerea stresului și la promovarea bunăstării mentale.
Prețul curent de Laminine în 2018
Gama de prețuri pentru cumpărarea Laminine este foarte largă. Puteți alege din mai multe locuri unde se oferă vânzarea online a produselor Laminine: LifePharm, eBay, Amazon. Este logic că cea mai bună sursă ar trebui să fie magazinul oficial al producătorului acestui supliment, adică LifePharm. Cu toate acestea, după cum puteți vedea cu ușurință, cel mai mic preț al Lamininei este oferit pe site-urile de licitații și publicitate online. Cumpărați Laminina în afara LifePharm într-adevăr mai ieftin? Read more
Poate supradozaj pe ceai verde?
Toată lumea a auzit despre proprietăţile miraculoase de ceai verde. Printre altele, se accelereaza metabolismul, pierdere în greutate, intareste vasele de sange, preveni răcelile şi cancer. Este un pahar o zi suficient pentru a experimenta toate beneficiile de ceai verde? Cât de mult ceai verde ar trebui să fie beat? Este periculos să bea prea mult ceai verde? Read more
Înregistrarea IBO la LifePharm
Faceți primul pas pentru a deveni un proprietar independent de afaceri LifePharm (IBO). Read more
Ajutor în tratamentul artritei
Una dintre cauzele posibile ale artritei este dezechilibrul imunologic. Mecanismele antiinflamatorii naturale pot funcționa anormal – aceasta se numește o boală autoimună. În cazul rigidității autoimune a articulațiilor, sistemul imunitar al organismului începe să atace propriul țesut, în special membrana sinovială, care înconjoară elementele care formează articulațiile din corpul nostru. Read more
Metode pentru hidratarea pielii uscate
Piele uscată este predispus la diverse probleme. În cazul în care pielea este supra-uscată, trebuie să-l înconjoare cu o grijă deosebită. Este necesar să se folosească în mod regulat loțiuni de protecție, hidratare și tratamente de înfrumusețare. Acest lucru va ajuta la evitarea consecințelor negative ale pielii prea uscat. Din păcate, preparate, creme de bună calitate și tratamente cosmetice sunt scumpe. Read more
Modernul slăbire este bun pentru sănătate sau nu?
Obezitatea este o problemă serioasă pentru societatea modernă. Din cauza greutății excesive, adulții și copiii suferă. Excesul de greutate poate duce la dificultăți de tratare a bolilor – chiar și celor periculoși pentru viață. Prioritatea pentru mulți oameni este de a găsi o modalitate eficientă de a pierde în greutate. O modalitate eficientă de a pierde în greutate este accelerarea procesului de ardere a grăsimilor și prevenirea acumulării de grăsimi și reglarea metabolismului. Read more
Detoxifierea poate fi periculoasă
Este nevoie de curățarea corpului? Dacă am trăi într-un mediu perfect, detoxifierea nu ar fi fost necesară. Cu toate acestea, pentru că mediul este poluat, deci răspunsul este da, curățarea corpului este esențială. Nu putem spăla corpul din interior, așa cum spălăm corpul din exterior în duș. Singura metodă de curățare a corpului este de a furniza substanțele nutritive care o provoacă. Read more
Suplimentele dietetice în tratamentul parodontitei
Boala care afectează mulți oameni de peste 60 de ani este boala gingiilor. Cel mai probabil, acest lucru se datorează limitării sistemului imunitar, ceea ce duce la incapacitatea organismului de a lupta împotriva bacteriilor. După cum arată cercetările, boala gingiilor poate fi tratată cu succes cu suplimente alimentare – fără tratament specializat dentar. Read more
Acum toate produsele Lifepharm sunt mult mai ieftine
Pentru mulți oameni care au nevoie de tratament pe termen lung, suplimentele alimentare produse de Lifepharm sunt prea scumpe. În special dacă tratamentul necesită doze mari mari de LAMININE, cheltuielile lunare pot depăși capacitatea bugetului familiei. Prin urmare, producătorul a introdus o reducere specială a prețului.
Read more