Cunostinte de baza despre colesterol

Audem tot timpul că colesterolul este rău și că trebuie să vă asigurați că nivelul colesterolului nu este prea mare. Cu toate acestea, nu ne dăm seama că colesterolul este produs în mod natural de organism și că este necesar pentru funcționarea sănătoasă a corpului.

Ca întotdeauna, adevărul se află în mijloc. Colesterolul nu este nici bun, nici rău – este una dintre acele substanțe necesare unei vieți sănătoase, iar colesterolul nu trebuie să fie prea mic sau prea mare.

Ce este colesterolul?

Colesterolul este produs în ficat și este utilizat în producția hormonilor sexuali și a hormonilor suprarenali, participă la producerea de vitamina D3, ajută la producerea de bilă și este un bloc de țesuturi. Colesterolul poate fi, de asemenea, furnizat extern ca parte a meselor pe care le consumați. Principalele surse de colesterol din alimente sunt produsele animale: carne și produse lactate.

Colesterol bun față de colesterolul rău

Când examinăm sângele pentru colesterol, obținem un rezultat împărțit în două poziții: LDL și HDL. Atât LDL cât și HDL sunt lipoproteine, adică compuși constând din grăsimi și proteine ​​care acționează ca purtători de colesterol în sânge. Cu cât cantitatea acestor substanțe este mai mare înseamnă niveluri mai ridicate de colesterol din sânge. LDL-urile sunt lipoproteine ​​cu densitate scăzută numite colesterol rău. HDL este lipoproteină cu densitate mare, adică colesterol bun.

Colesterolul LDL prea ridicat poate duce la întărirea arterelor. Colesterolul LDL prea ridicat cauzează acumularea de depuneri dăunătoare pe pereții arterelor. Rezultatul este îngustarea vaselor de sânge și problemele cu aportul de oxigen la celulele individuale ale corpului, precum și un risc crescut de formare a cheagurilor de sânge care pot duce la un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Colesterolul rău trebuie să fie scăzut.

Funcția de colesterol HDL este de a menține sănătatea sistemului cardiovascular, inclusiv transferul colesterolului LDL înapoi la ficat, unde acesta este inactivat și îndepărtat din organism. În mod corespunzător nivelurile ridicate de colesterol bun protejează împotriva accidentului vascular cerebral și a atacului de cord. Păstrați colesterolul HDL la un nivel ridicat.

Cea mai naturală modalitate de a menține nivelul adecvat al colesterolului LDL și HDL este o dietă sănătoasă și o activitate fizică regulată. Utilizarea suplimentului alimentar LAMININE poate contribui la reglarea nivelului colesterolului și aduce beneficii suplimentare pentru sănătate.