Inflamația articulațiilor și a sistemului imunitar

Tulburările în funcționarea sistemului imunitar provoacă inflamații care pot apărea, printre altele, la șold, genunchi și alte articulații. Inflamația mediată de imunitate poate reduce calitatea vieții și poate duce la o reducere semnificativă a activității fizice. Mulți specialiști consideră că sursele de astfel de afecțiuni ar trebui să fie căutate în sistemul digestiv, care joacă un rol important în buna funcționare a sistemului imunitar. Cum, așadar, ameliora sănătatea articulațiilor? Read more

Antioxidanții îmbunătățesc funcționarea sistemului circulator

Consumul de fructe și legume este atribuit efectelor benefice pentru sănătate. Acest lucru se datorează în principal activității antioxidante a anumitor fructe și legume. O importanță deosebită este faptul că anumite polifenoli din plante au capacitatea de a suprima daunele în vasele de sânge, care sunt rezultatul acțiunii distructive a oxidanților. Acest lucru are ca rezultat îmbunătățirea căptușelii vaselor de sânge și reduce semnificativ riscul bolilor cardiovasculare. Read more

De ce cântărește cu vârsta?

Se crede că obținerea de grăsime cu vârsta este normală. Cu toate acestea, creșterea circumferinței taliei reprezintă un risc real pentru sănătate. Deoarece ateroscleroza este cauza principală a bolilor cardiovasculare, merită cunoscute metodele de prevenire a acesteia. Read more

Suplimente dietetice pentru stres

Stresul este depunerea corpului din starea homeostaziei. Este o reacție fiziologică la stimulii negativi din mediul înconjurător. Factorii responsabili de stres (stresori) pot fi fizici sau psihologici. Stresorii schimbă nivelul hormonilor, activitatea celulelor imune și pot duce la probleme grave de sănătate cu expunere pe termen lung. Read more

Activitatea fizică și dezvoltarea florei bacteriene

O bună floră bacteriană în sistemul digestiv este fundamentul sănătății generale. Mai ales astăzi, când bolile sistemului imunitar sunt foarte frecvente, este bine de știut că puterea sistemului imunitar este înrădăcinată în intestin. Deci, cum asigurați flora bacteriană corectă în intestin? Read more

Obezitatea la copii

În ultimii 30 de ani, numărul copiilor supraponderali sa dublat. Supraponderiul și obezitatea în copilărie reprezintă aproape o garanție a obezității la vârsta adultă. Dar obezitatea nu este doar o greutate suplimentară, ci multe probleme de sănătate. Boala hepatică, boli de inimă, cancer, boli vasculare, tulburări de somn, probleme ortopedice și hipercolesterolemie. Cum să evitați o astfel de evoluție a evenimentelor? Read more

Este posibil să se atenueze simptomele menopauzei?

Conform definiției medicale, menopauza este o perioadă care începe la 12 luni după ultima perioadă menstruală. Majoritatea femeilor intră într-o perioadă de menopauză cu vârste cuprinse între 40 și 50 de ani, dar acest lucru se întâmplă și la femeile cu vârsta de treizeci sau șaizeci de ani. Folosind câteva modalități ușoare, puteți să ușurați simptomele menopauzei și să îmbunătățiți bunăstarea și calitatea vieții. Read more

Ce este cortizolul și care este funcția acestuia?

Cortizolul este un hormon steroid care este secretat de glanda suprarenale. Este frecvent asociată cu alergii, probleme de piele sau dureri articulare. Într-o formă sintetică, sub formă de hidrocortizon, acesta poate fi administrat de către medic intravenos pentru a reduce reacția alergică sau ca un unguent pentru erupție cutanată. Cortizolul este adesea asociat cu răspunsul la stres al organismului, însă, în realitate, sarcina lui este mai complicată. Read more

Are detoxifiere sens?

De ce subiectul dezintoxicării este din ce în ce mai popular în ultimul timp? Acest lucru se datorează creșterii conștientizării necesității de a avea grijă de corpul dumneavoastră. Acum știm că corpul nostru trebuie să fie în „echilibru” dacă vrem să ne simțim sănătoși și să ne bucurăm de o viață lungă și fericită. Read more