Dieta care detoxifică ficatul

Ficatul este considerat unul dintre cele mai importante organe interne din corpul uman. Dacă aveți un stil de viață nesănătos, la fel ca majoritatea oamenilor din societatea de astăzi, atunci este foarte probabil ca ficatul dumneavoastră să aibă nevoie de detoxifiere.

Dacă observați orice simptome de disfuncție hepatică – contactați imediat medicul dumneavoastră. Diagnosticul precoce al bolii oferă o șansă bună de a vindeca sau opri dezvoltarea bolii. Amintiți-vă că boala hepatică grasă poate să apară fără simptome. După mulți ani, o boală netratată se poate transforma într-o problemă foarte gravă. Acesta este motivul pentru care este atât de important să identificăm mai devreme funcția slabă a ficatului.

Simptomele precoce ale afecțiunilor hepatice pot include următoarele: lipsa de energie și dorința de a trăi, scăderea necontrolată a greutății, pierderea poftei de mâncare, greață, probleme cu concentrarea, durere în zona ficatului. Din fericire, există modalități naturale de tratare și prevenire a bolilor hepatice, printre care: o dietă sănătoasă, evitarea alcoolului, menținerea unei greutăți corporale sănătoase, prevenirea bolilor virale și reducerea expunerii la poluarea mediului.

Iată o listă de alimente care ajută la menținerea sănătății ficatului. Datorită acestora, ajutați ficatul să filtreze toxinele care intră în organism din hrană și din mediul înconjurător.

• Legume cu frunze verzi verzi. Sucuri de legume sau legume crude sau legume aburite.
• Citrice, banane, avocado.
• Extract sau ceai din semințe de ciulin de lapte, păpădie și rădăcină de brusture.
• Ghimbir, turmeric.
• Ulei de măsline extra virgin, ulei de nucă de cocos
• Spirulina, chlorella, probiotice (DIGESTIVE+++).
• Suc de lămâie proaspăt stors.
• Oțet brut de mere
• Detoxifierea ceaiului – Teatox.

Aceste produse ar trebui evitate pentru a menține sănătatea ficatului cât mai mult timp posibil: alimente prajite, mâncăruri prea picante, carbohidrați rafinați, zahăr, ceai negru, cafea, sucuri, alcool.