Are detoxifiere sens?

De ce subiectul dezintoxicării este din ce în ce mai popular în ultimul timp? Acest lucru se datorează creșterii conștientizării necesității de a avea grijă de corpul dumneavoastră. Acum știm că corpul nostru trebuie să fie în „echilibru” dacă vrem să ne simțim sănătoși și să ne bucurăm de o viață lungă și fericită.

Ce este detoxifierea?

În termeni simpli, este eliminarea toxinelor din corpul nostru. Detoxificarea se aplică toxinelor pe care le producem, consumăm sau absorbim. Organismele noastre produc toxine în timpul funcționării cotidiene. Dacă organismul este puternic și funcționează corect, atunci toxinele sunt eliminate efectiv. Cu toate acestea, stilul de viata modern nu ajuta functia corpului. Majoritatea populației se hrănește incorect, trăiește sub stres permanent, se odihnește prea puțin și nu se angajează în activitate fizică. În astfel de condiții, corpul uman nu funcționează așa cum ar trebui.

Absorbim toxinele din aer, deoarece atmosfera este poluată datorită industriei exagerate. Într-o anumită măsură, organismul poate neutraliza și elimina toxinele. Dar când nivelurile de poluare devin prea mari, atunci organismul nu poate ține pasul.

De aceea este nevoie de detoxifiere!

Detoxificarea este un proces care nu poate fi efectuat peste noapte. Poate fi o terapie blândă și calmă sau o procedură de curățare mai riguroasă, în timpul căreia anumite alimente ar trebui evitate mult timp. Când alegeți un program de detoxifiere potrivit pentru dvs., trebuie să țineți cont de sănătatea generală și de eficiența sistemului de excreție.

Pentru a curăța organismul în condiții de siguranță și eficacitate, ar trebui să fie efectuată cu sprijinul unui medic. Cei mai mulți dintre noi știu când are nevoie de detoxifiere. Semnele de otrăvire cu toxine sunt ușor de auto-diagnosticat: oboseală cronică, stare depresivă, nevoie de somn lung, lipsă de energie, somn lung, „pungi” sub ochi, deteriorări ale pielii, răceli frecvente și infecții. Primul pas este de a merge la medic pentru a exclude cauze mai serioase de disconfort.

Modul de bază pentru a scăpa de toxine este o dietă de detoxifiere, care este de obicei foarte simplă. Se compune din alimente întregi, fructe, legume, cereale, o mulțime de apă și carne slabă. Sarea și zahărul trebuie reduse sau eliminate complet. O astfel de dietă este cea mai bună modalitate de a odihni și de a echilibra corpul. O metodă mai drastică de dietă este postul total. Periodic conștient abținerea de la aportul de alimente a fost cunoscut umanității de secole și ajută la detoxifierea organismului.

Toxinele excelent ies din organism împreună cu transpirația. Este cel mai sănătos să transpirați în timpul efortului fizic, într-o baie caldă sau într-o saună. Amintiți-vă că antiperspiranții inhibă secreția de transpirație!