În jurul vârstei de 50 de ani, există o reducere a activității glandelor sexuale în corpul femeii. În această perioadă, nivelul estrogenului este redus semnificativ, ceea ce este cauza multor schimbări și complicații în funcționarea cotidiană. Read more
Dieta
Ce să mănânci în timpul menopauzei?
Menopauza este o perioadă în care femeile se confruntă cu multe afecțiuni supărătoare. Modificări ale dispoziției, bufeuri, creștere în greutate, insomnie – acestea sunt doar câteva din simptomele menopauzei. O dieta adecvata poate ajuta la ameliorarea tulburarilor hormonale si la reducerea simptomelor menopauzei. Ce dietă trebuie utilizată în timpul menopauzei? Read more
Dieta benefică în diabetul de tip 2
Diabetul de tip 2 este de asemenea cunoscut ca diabet zaharat non-insulino-dependent. Semnul distinctiv al acestei boli este rezistența la insulină, iar hiperglicemia de lungă durată este cauza complicațiilor sistemice care afectează toate organele. Acest tip de diabet necesită, pe lângă tratamentul standard, utilizarea unei diete adecvate. Read more
Cum de a pierde in greutate cel mai usor mod?
Este timpul să vă luați la revedere la obezitate
Contrar recomandărilor dieteticienilor, doar unul din zece persoane mănâncă destule legume și fructe. Dacă această tendință continuă, incidența diabetului de tip 2, a bolilor cardiovasculare și a obezității va crește. Care este importanța consumului de legume și fructe în această situație? Read more
De ce zahărul dăunează sănătății?
Știm cu toții parola, care afirmă că „zahăr provoacă cariilor dentare“, „zahăr provoacă obezitate“ și „zahăr este dependenta.“ Aceasta este de fapt adevărat, dar este doar un preludiu la lista lunga de probleme de sănătate, care sunt rezultatul excesului de zahăr din organism. Zahăr Când este consumat în cantități mari, acesta dăunează creierului, ficatului, pancreasului și poate provoca probleme grave de sănătate! Este adevărat că zahărul provoacă dezastru în organism? Read more
Minerale care dau sănătate
Corpul uman este alcătuit din minerale. Fiecare organism si fiecare parte a corpului este Minerals: structuri de celule osoase, artere, organe, țesuturi, mușchi, păr, fluide limfatici, și așa mai departe. Viața nu poate exista fără minerale, iar organismul nu le produc. De unde ia corpul mineralele? Tu le oferi cu fructe si legume si suplimente alimentare. Din moment ce doar 10% dintre oamenii mananca suficiente fructe si legume, restul dintre noi au o deficienta de minerale. Read more
Cuptor cu microunde sigur
Ideea unui cuptor cu microunde a fost creată acum mulți ani. Prima construcție comercială a fost creată în 1947 și a fost posibilă cumpărarea acesteia pentru aproximativ 5000 de dolari. A fost de dimensiunea unui frigider mare și a cântărit de douăzeci de ori mai mult decât construcțiile moderne. Astăzi este dificil să ne imaginăm o bucătărie în care nu există cuptor cu microunde, iar prețul acestui dispozitiv este de multe ori mai mic. Care sunt riscurile utilizării microunde pentru încălzirea hranei? Este cuptorul cu microunde sigur? Read more
Este vitamina E bună pentru tot?
Vitamina E este o substanță absolut necesară pentru noi, dar probabil avantajele sale sunt exagerate. Ce foloseste organismul uman pentru aceasta vitamina? Este vitamina E bună pentru toate afecțiunile? Read more
Cofeina este bună pentru sănătate sau dăunătoare?
Moda pentru un stil de viață sănătos se desfășoară de mulți ani. Ce este sănătos și ce este dăunător? Susținătorii opiniilor extreme susțin în mod constant. Anterior, oamenii de știință au susținut că ouăle sunt rele pentru sănătate, iar acum ouăle au multe beneficii. Nu manca unt! Mananca untul! Cercetările curente par să contrazică studiile anterioare. Deci, care este problema cofeinei? Care este adevarul despre cofeina? Read more