Se înțelege pentru toți că mușchii slabi pot fi întăriți prin dietă și exerciții fizice adecvate. Osteoporoza poate fi aceeași?
Oasele sunt regenerate constant. Celulele vechi sunt în mod constant schimbate pentru cele noi, indiferent de vârstă. Cu toate acestea, pentru prima parte a vieții, regenerarea osoasă este suficient de rapidă încât nu există o pierdere a densității osoase. Apoi, procesul încetinește încet și, ca rezultat, densitatea osoasă este redusă cu aproximativ 1% pe an. Studiile arată că persoanele în vârstă se apropie de un punct numit osteopenie, care poate deveni osteoporoză dacă densitatea osoasă coboară.
Osteoporoza poate fi oprită și inversată într-un mod natural – corpul este capabil să construiască oase puternice și sănătoase – la orice vârstă.
Cauzele osteoporozei și a factorilor de risc.
Conform surselor medicale, pierderea densității osoase cu aproximativ 1% pe an este normală după ce a împlinit vârsta de 40 de ani. În mod oficial, există multe cauze și factori de risc care cresc riscul îmbolnăvirii. Cauzele generale ale osteoporozei sunt următoarele:
Lipsa activității fizice.
Hipertiroidism.
Prea mult consum de zahăr și băuturi dulci.
Niveluri de estrogen prea scăzute.
Reacții adverse ale medicamentelor (inclusiv celor tratate cu osteoporoză).
Aceste motive pot fi rezumate ca fiind un deficit al nutrienților necesari pentru a construi oase sănătoase. Elementele necesare pentru menținerea regenerării osoase la nivelul corect sunt: calciu, magneziu, bor, stronțiu și alte oligoelemente, acizi grași ai vitaminei D3, K2, A, B, C, E și omega 3. Deficitul acestor componente poate fi cauzat, printre altele, de consumul excesiv de compuși proinflamatori (zaharuri rafinate, pesticide, disruptoare endocrine).
O modalitate naturala si dovedita de tratare a osteoporozei.
Dieta afectează în mod direct starea sistemului schelet și densitatea osoasă. Prea puțin calciu și magneziu sunt dăunătoare. Vitamina K2 permite absorbția adecvată a calciului în os. De asemenea, este nevoie de o proteină care este o bază structurală pentru oase și o restricție a produselor proinflamatorii. Multe probleme vor fi rezolvate printr-o dietă bogată în legume, fructe, pește și cereale integrale. Menținerea densității osoase corecte va ușura evitarea excesului de zahăr, a alimentelor prelucrate și a ingredientelor artificiale. Suportul nutritiv este esențial indiferent dacă utilizați sau nu agenți farmacologici. Cu toate acestea, în cazul osteoporozei, este dificil să se obțină substanțe nutritive suficiente doar din alimente.
Ca supliment alimentar, care susține tratamentul osteoporozei și în cazul problemelor osoase, se recomandă LAMININE (2-3 capsule zilnic cu afecțiuni ușoare, 4-5 capsule zilnic cu afecțiuni severe).
