Este posibil să se atenueze simptomele menopauzei?

Conform definiției medicale, menopauza este o perioadă care începe la 12 luni după ultima perioadă menstruală. Majoritatea femeilor intră într-o perioadă de menopauză cu vârste cuprinse între 40 și 50 de ani, dar acest lucru se întâmplă și la femeile cu vârsta de treizeci sau șaizeci de ani. Folosind câteva modalități ușoare, puteți să ușurați simptomele menopauzei și să îmbunătățiți bunăstarea și calitatea vieții. Read more

Cum pot îmbunătăți calitatea somnului?

Milioane de oameni din întreaga lume suferă de insomnie. Aceasta este una dintre cele mai frecvente afecțiuni care amenință probleme grave de sănătate. Din fericire, există modalități ușoare și complet gratuite de a vă ajuta să adormiți, să vă extindeți durata somnului și să vă îmbunătățiți calitatea somnului. Read more

Poate cauza sforăit apneea?

Apneea de somn pot fi tratate cu metode naturale. Apneea de somn este o afectiune periculoase. Un simptom al acestei boli este inconştient respiraţie în timpul somnului. Perioada fără respiraţie poate dura de la câteva secunde la câteva minute. Sforăitul este recunoscut ca o cauza primara de apnee in somn.

Read more