Sforăitul pare a fi o afectiune inofensiv. Credem că ne poate nu-l trata serios. Este într-adevăr sforăit nu periculoase? La urma urmei, noi înşine nu chiar dau seama că ne sforăie. Cu toate acestea, în cazul în care partenerul tău sforăit pauze de somn, este o idee bună de a găsi un bun remediu.
Sforăitul poate avea o varietate de surse. Asta e ce nu orice mod va lucra efectiv pentru orice persoana sforăit. Cu toate acestea, este în valoare un try. Poate economisi timp şi bani şi de a evita inutile medicul vizite.
Perne pentru a reduce Sforăitul
Aceasta este o modalitate buna pentru oameni se luptă cu Sforăitul „obişnuiţi”, care are nici o boală care stau la baza. Perne nu trebuie utilizat pentru persoanele care suferă de apnee în somn, ameţeli şi tulburări ale coloanei vertebrale. Mai avansate modele sunt echipate cu microfoane si camere de aer. Dacă senzorii detectează sforăit, perna modifică automat forma. Persoana sforăit este forţat să schimbe poziţia corpului. Atunci când cumpără o perna, verificaţi dacă acesta are certificatele necesare. Unii oameni subliniez că prea mult duritatea de perna poate fi o problema. Pentru alţii, căldura generată de perna poate fi neplăcut.
Pastile din plante care tratează sforăit
Suplimente din plante sunt un remediu bun pentru sforăit. Sporuri ingrediente de lucru nu numai la faţa locului, dar ele vindeca sursa problemei. Cele mai populare şi recomandate de către profesionişti sunt Snoran Plus si SnoreBlock. Merită încercat, mai ales ca plante nu provoacă efecte secundare, iar efectele tratamentului sunt surprinzator de buna.
Spray împotriva sforăitului
Acesta este un foarte popular way pentru a calma sforăit. Spray pot fi cumpărate de la orice farmacie. Este ieftin şi convenabil de a folosi. Hidrateaza mucoasa nasului, gat si palatului moale. Îmbunătăţeşte fluxul de aer prin tractul respirator superior. Înlătură senzaţia de uscăciunea gâtului și durere în gât, care sunt deseori resimţite de către persoana sforăit. Acesta îmbunătăţeşte calitatea de respiraţie şi somn confort. Unele persoane care folosesc un spray de sforăit, după utilizarea pe termen lung, poate dezvolta iritatii sau roseata.
Amintiţi-vă că sforăit nu ar trebui să fie subestimată.
Sforăitul poate duce la consecinţe grave de sănătate. Dacă observaţi apneea de somn la tine sau partenerul dumneavoastră, consultaţi medicul dumneavoastră cât mai repede posibil.
În cazul în care să scapi de sforăit, scrie cum ai facut-o. Lasa pe altii sa incerci drumul tau.
Dacă nu aveți nicio distorsiune mecanică a căilor respiratorii superioare, cu siguranță vă veți gestiona sforăitul cu tehnici simple de relaxare. Nu sunt necesare suplimente alimentare sau ierburi. Tot ce aveți nevoie este un somn odihnitor și profund pe care îl puteți realiza cu ușurință pregătindu-vă corect mintea și corpul pentru somn.