Formarea sistemului imunitar uman se datorează în mare măsură expunerii la microorganisme specifice care sunt transmise de mamă în timpul nașterii. Sursa bunei functionari a sistemului imunitar sunt bacteriile care locuiesc in sistemul digestiv, a caror cantitate este de 10 ori mai mare decat numarul de celule din corpul uman. Conform celor mai recente opinii ale experților – compoziția microflorei intestinale la copii depinde de modul în care au intrat în lume. Read more
Sănătatea digestivă
Sănătatea digestivă este esențială pentru bunăstarea generală, afectând nu numai absorbția nutrienților, ci și imunitatea, nivelul de energie și chiar starea de spirit.
Menținerea unui sistem digestiv sănătos se bazează pe o combinație de nutriție echilibrată, obiceiuri de stil de viață și, uneori, sprijinul suplimentelor alimentare. O dietă bogată în fibre din fructe, legume, cereale integrale și leguminoase este fundamentală pentru bunăstarea digestivă, deoarece fibrele ajută la mișcările regulate ale intestinului și hrănesc bacteriile intestinale benefice. Probioticele, care se găsesc în alimentele fermentate precum iaurtul, varza murată și kimchi, ajută la menținerea unui microbiom intestinal echilibrat prin introducerea de bacterii sănătoase care susțin digestia și protejează împotriva agenților patogeni dăunători. Prebioticele, care se găsesc în alimente precum usturoiul, ceapa și bananele, oferă hrană acestor probiotice, ajutând la crearea unui mediu intestinal sănătos.
Când dieta în sine nu este suficientă, suplimentele alimentare pot susține și mai mult sănătatea digestivă. Suplimentele probiotice sunt populare pentru promovarea echilibrului intestinal, mai ales după utilizarea antibioticelor, care pot perturba microbiomul. Enzimele digestive sunt un alt supliment util, în special pentru cei cu sensibilități, deoarece ajută la descompunerea mai eficientă a proteinelor, grăsimilor și carbohidraților.
Suplimentele cu fibre pot oferi, de asemenea, un sprijin suplimentar pentru regularitate. Remediile naturale precum ghimbirul, menta și mușețelul sunt adesea folosite pentru a ameliora disconfortul digestiv ocazional, cum ar fi balonarea sau indigestia. În plus, curcumina, un compus activ din turmeric, a demonstrat potențialul de a calma inflamația digestivă și de a promova sănătatea intestinului.
Curcumina NANOFY de la Vidafy, concepută cu o biodisponibilitate îmbunătățită, este deosebit de eficientă, deoarece formula sa avansată permite o absorbție mai bună, făcând mai ușor pentru organism să beneficieze de proprietățile antiinflamatoare ale curcuminei. Combinând alegerile dietetice, suplimentele de susținere și remediile naturale, indivizii își pot hrăni sănătatea digestivă, deschizând calea pentru un sistem digestiv echilibrat și confortabil, care le susține vitalitatea generală.
Laminine Lifepharm și impactul său asupra sănătății digestive
Sănătatea digestivă este un element cheie al bunăstării și al bunei funcționări a organismului. Din ce în ce mai mulți oameni caută modalități naturale de a-și susține tractul digestiv, iar suplimentele alimentare precum Laminine de la Lifepharm devin din ce în ce mai populare. Laminina este un produs inovator care poate susține nu numai digestia, ci și starea generală a corpului.Read more
Probiotice, prebiotice și enzime digestive într-o capsulă
Informațiile despre probiotice și prebiotice sunt subiecte care apar adesea în literatura științifică în corelație cu menținerea sănătății sistemului digestiv. Există multe modalități naturale de a suplimenta aceste substanțe în organism. Există, de asemenea, suplimente alimentare care oferă probiotice și prebiotice. Cu toate acestea, doar unele dintre ele conțin un set complet de enzime digestive, care sunt foarte importante pentru asimilarea completă a tuturor nutrienților și pentru buna desfășurare a procesului digestiv. Read more
Care este importanța microflorei intestinale la femeia gravidă?
Colonizarea tractului gastrointestinal steril la nou-născut începe imediat după naștere. Dacă un copil se naște într-un mod natural, microorganismele din intestinul mamei intră în tractul gastro-intestinal al nou-născutului. Și ce se întâmplă dacă un copil se naște prin cezariană? Read more
Practicarea sportului și a florei bacteriene intestinale
Flora intestinală bacteriană este un element foarte important, care este fundamentul unei sănătăți bune. Stilul de viață și mediul care ne înconjoară au și un efect asupra compoziției microflorei intestinale. Este posibil să avem o influență conștientă asupra microorganismelor care există în sistemul nostru digestiv? Read more
Cât de mult fibre alimentare ar trebui să mănânce?
Fibra este o parte importantă a unui regim alimentar sănătos echilibrat. Fibre poate ajuta la prevenirea bolilor de inima, diabet, creşterea în greutate şi anumite tipuri de cancer. Acesta afecteaza foarte mult starea de sănătate a sistemului digestiv. Read more
Cum sa scapi de ulcerul gastric
Ulcerul gastric sau duodenal este o afecțiune comună care afectează o mare parte a populației. Este o boală tulbure care este asociată cu boli dureroase, o dietă strictă și probleme cu digestia alimentelor. Din fericire, în plus față de remediile medicale, există modalități naturale care ușurează în mod eficient durerea și alte afecțiuni asociate cu ulcerul sistemului digestiv. Read more