Prevenirea bolilor cardiovasculare

Cauza numărului predominant de decese sunt bolile cardiovasculare, care sunt mai frecvente la femei decât la bărbați. Din acest motiv, se desfășoară studii în care specialiștii încearcă să determine modul în care stilul de viață și dieta persoanelor în pericol pot fi modificate pentru a asigura o viață mai sănătoasă și mai lungă.

Ce este indicele de omega 3?

Indicele omega 3 a fost creat în timpul cercetărilor efectuate de dr. William Harris, care au vizat corelarea acizilor grași și starea sistemului cardiovascular. Indicele omega 3 determină cantitatea de acizi grași omega 3, EPA și DHA din celulele roșii din sânge, care este strâns legată de riscul bolilor de inimă.

Studiile au arătat că nivelul de omega 3 este invers proporțional cu riscul de inimă, creier, tulburări de dispoziție și inflamație. Astfel, nivelul ridicat al acestui indicator este benefic pentru sănătate. Persoanele care consumă cantități adecvate de ulei de pește bun sprijină în mod activ sănătatea generală și contracarează bolile cardiovasculare.

Creșterea indicelui de omega-3 și păstrarea acestuia constantă este o modalitate reală de reducere a riscului de multe boli. Cele mai bune surse de acizi grași omega 3 sunt în principal peștii, în special „grași”. Cei doi cei mai importanți acizi grași omega 3 sunt EPA și DHA. Informațiile importante sunt că acizii grași omega 3 din uleiul din semințe de in (acid alfa-linolenic, ALA) au un efect redus asupra nivelului de omega 3. Acidul alfa-linolenic are alte beneficii importante pentru sănătate, dar nu este un înlocuitor eficient pentru EPA și DHA. Pentru a vă asigura că nivelurile indicatorului omega 3 rămân într-un interval favorabil, acestea trebuie verificate la fiecare șase luni.

Cum de a îmbunătăți nivelul de indice de omega 3?

OMEGA+++ de LifePharm conține acizii grași omega 3 de cea mai bună calitate, proveniți din pești mici, grași din speciile de sardine, care conține în mod natural acizi grași omega 3 DHA și EPA în proporții optime. Acest supliment alimentar a fost îmbogățit și cu un extract de ouă de pasăre fertilizat, coenzima Q10 și vitamina K2. Două până la patru capsule pe zi, din acest preparat, îmbunătățesc efectiv indicele omega 3 și susțin sănătatea inimii.