Majoritatea oamenilor cred că construirea unei mase musculare este foarte dificilă. Cu toate acestea, maeștrii de culturism spun că în construirea muschilor nu sunt folosite mijloace magice sau căi secrete. Fiecare culturist care are acum succese globale a fost un băiat mic, timid la primul său antrenament. De ce este cunoscut Arnold Schwarzenegger în întreaga lume? Care este reteta pentru succes? Read more
Articole
Cum sa dormi in timpul unei calatorii lungi?
Astăzi ne mișcăm fără sfârșit de la un capăt al țării la celălalt. Uneori călătoria durează câteva ore. La destinație, după o lungă perioadă de timp în avion, în tren sau în mașină, vrem să fim relaxați și energici. Cum se realizează acest lucru? Read more
Este posibil să se atenueze simptomele menopauzei?
Conform definiției medicale, menopauza este o perioadă care începe la 12 luni după ultima perioadă menstruală. Majoritatea femeilor intră într-o perioadă de menopauză cu vârste cuprinse între 40 și 50 de ani, dar acest lucru se întâmplă și la femeile cu vârsta de treizeci sau șaizeci de ani. Folosind câteva modalități ușoare, puteți să ușurați simptomele menopauzei și să îmbunătățiți bunăstarea și calitatea vieții. Read more
Factori de risc pentru osteoporoză
Osteoporoza este o boală care afectează atât femeile, cât și bărbații. Numai recent, sa crezut că numai femeile suferă de această boală, dar, în funcție de stadiul actual al cunoașterii, 25% dintre bărbații cu vârsta peste 50 de ani au suferit osteoporoză. Cine este cel mai expus osteoporozei? Read more
LAMININE® conține o proteină numită laminină?
Laminina este o proteină cu o greutate moleculară de aprox. 850 kDa, care aparține grupei de glicoproteine. Acest tip de proteină este componenta principală a membranei bazale și – conform oamenilor de știință – joacă un rol semnificativ în interacțiunea celulelor epiteliale și endoteliale cu alte componente ale acestei membrane. Laminina este o substanță esențială care conectează toate celulele într-un singur corp. Suplimentele alimentare LAMININE produse de LifePharm conțin laminină? Read more
Suplimentele dietetice pentru tratamentul artritei
Artrita este o boală gravă care trebuie tratată sub supravegherea unui medic. Până în prezent, nu a fost inventată nici o pastilă de miracol pentru a vindeca această boală. Cu toate acestea, există suplimente alimentare care, combinate cu tratamentul tradițional, pot ajuta la reducerea durerii articulare și ameliorarea inflamației. Read more
Beneficiile suplimentării cu acid gras omega 3
Proprietățile benefice ale unei diete bogate în acizi omega 3 au fost inițial observate la eschimos, care, deși aproape că nu mănâncă legume și fructe, au inimi puternice și sănătoase, nu suferă de alergii sau de cancer. Dieta bogată în acizi grași omega 3 este de asemenea benefică pentru societatea occidentală? Read more
Soia pentru sănătate
Soia este foarte populară și disponibilă în mai multe forme. În plus față de cereale, aproape fiecare magazin este disponibil făină de soia, miso, tofu și multe alte forme de soia procesate. Este o sursă excelentă de proteine valoroase, care conține opt aminoacizi esențiali, pe care organismul nu le poate sintetiza singur. Soia este, de asemenea, ușor să crească într-o grădină de acasă sau câmp. Soia proaspătă, cultivată personal și recoltată este o sursă și mai bogată de proteine și substanțe nutritive. Read more
Ce să mănânci în timpul menopauzei?
Menopauza este o perioadă în care femeile se confruntă cu multe afecțiuni supărătoare. Modificări ale dispoziției, bufeuri, creștere în greutate, insomnie – acestea sunt doar câteva din simptomele menopauzei. O dieta adecvata poate ajuta la ameliorarea tulburarilor hormonale si la reducerea simptomelor menopauzei. Ce dietă trebuie utilizată în timpul menopauzei? Read more
Suplimente pentru a construi masa musculara
Suplimentele dietetice sunt foarte convenabile pentru culturisti deoarece cresc cresterea masei musculare si accelereaza regenerarea dupa antrenament. Cu toate acestea, dacă credeți că luarea de pastile vă va face un culturist, vă înșelați. Cea mai importantă este formarea adecvată și nutriția adecvată. La urma urmei, nu au existat suplimente cu mult timp în urmă, și culturistii au avut trupurile lor sculptate la fel cum sunt astăzi. Deci, care sunt beneficiile utilizării suplimentelor în culturism? Read more