Nu există nici o îndoială că o dietă adecvată poate îmbunătăți semnificativ potențialul de apărare al organismului, în timp ce o dietă dăunătoare poate perturba răspunsul sistemului imunitar. Mecanismul de acțiune al ingredientelor individuale dietetice, vitamine și microelemente nu este încă examinat temeinic, însă știm care sunt cele necesare pentru îmbunătățirea funcției sistemului imunitar. Read more
Probioticele
Probioticele sunt microorganisme vii, denumite în mod obișnuit „bacteriile bune”, care oferă numeroase beneficii pentru sănătate atunci când sunt consumate în cantități adecvate.
Aceste bacterii benefice ajută la menținerea echilibrului microbiotei intestinale, care joacă un rol crucial în sănătatea generală. Știm următoarele beneficii ale probioticelor. Sănătatea digestivă.
Probioticele
sunt cunoscute pe scară largă pentru efectele lor pozitive asupra sistemului digestiv. Ele pot ajuta la restabilirea echilibrului natural al bacteriilor din intestin, mai ales după tulburări cauzate de antibiotice sau boli. Acest echilibru este esențial pentru o digestie adecvată, pentru absorbția nutrienților și pentru prevenirea problemelor precum balonarea, diareea și constipația.
Probioticele
sunt, de asemenea, utilizate în tratamentul unor afecțiuni precum sindromul colonului iritabil (IBS) și boala inflamatorie a intestinului (IBD), oferind ameliorarea simptomelor precum durerea abdominală și mișcările intestinale neregulate. Suport pentru sistemul imunitar. O mare parte a sistemului imunitar este localizata in intestin, ceea ce face ca probioticele sa fie vitale pentru sanatatea sistemului imunitar. Prin îmbunătățirea microbiotei intestinale, probioticele pot ajuta la întărirea apărării naturale a organismului, reducând riscul de infecții, cum ar fi răceala sau gripa. S-a demonstrat că anumite tulpini de probiotice stimulează producția de celule imunitare, cum ar fi anticorpii, care luptă împotriva agenților patogeni dăunători.Beneficii pentru sănătate mintală. Cercetările emergente sugerează o legătură între sănătatea intestinului și bunăstarea mentală, adesea denumită „axa intestin-creier”. Probioticele pot ajuta la îmbunătățirea stării de spirit și la reducerea simptomelor de anxietate și depresie prin influențarea producției de neurotransmițători, cum ar fi serotonina. Studiile au arătat că persoanele care consumă probiotice în mod regulat pot avea o claritate mentală îmbunătățită și echilibru emoțional. Sănătatea pielii.
Probioticele
pot beneficia, de asemenea, de afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczema și acneea, prin reducerea inflamației și promovarea unui răspuns imunitar mai sănătos. Acesta este încă un domeniu de cercetare activă, dar constatările preliminare sunt promițătoare. Probioticele pot fi găsite în alimente fermentate precum iaurtul, chefirul, varza murată și kimchi sau luate ca suplimente alimentare. Încorporarea acestora în rutina zilnică poate ajuta la promovarea sănătății intestinale și a bunăstării generale.Suplimente alimentare pentru gravide
În timpul sarcinii, prioritatea corpului este nutriția fătului – chiar și în detrimentul corpului mamei. Toate mamele au un instinct natural care cere fătului să satisfacă toate substanțele nutritive. Dacă corpul mamei nu are resurse adecvate de materiale de construcție necesare pentru a crea un organism nou, atunci mama are o nevoie puternică de a mânca anumite feluri de mâncare, chiar dacă nu au gustat-o înainte și, uneori, din timpurile atipice ale zilei. Read more
Care sunt cauzele psoriazisului?
Toate bolile autoimune au aceleași cauze. Acest lucru se aplică, de asemenea, psoriazisului, care este, de asemenea, o boală în acest grup. Medicina convențională nu se referă la cauzele psoriazisului, ci se concentrează doar pe simptomele care apar pe suprafața pielii. Singura modalitate de a elimina sursa problemei este de a cunoaște cauzele reale ale psoriazisului. Read more
Care sunt efectele bacteriilor care colonizează intestinul?
Formarea sistemului imunitar uman se datorează în mare măsură expunerii la microorganisme specifice care sunt transmise de mamă în timpul nașterii. Sursa bunei functionari a sistemului imunitar sunt bacteriile care locuiesc in sistemul digestiv, a caror cantitate este de 10 ori mai mare decat numarul de celule din corpul uman. Conform celor mai recente opinii ale experților – compoziția microflorei intestinale la copii depinde de modul în care au intrat în lume. Read more
Top 5 suplimente naturale de combinat cu LifePharm Laminine pentru beneficii sporite pentru sănătate
LifePharm Laminine este un supliment unic cunoscut pentru capacitatea sa de a sprijini regenerarea celulară, de a reduce stresul și de a îmbunătăți starea generală de bine. În timp ce Laminine oferă deja beneficii impresionante pentru sănătate, combinarea acesteia cu alte suplimente naturale poate crea o sinergie puternică care sprijină în continuare procesele de vindecare ale organismului. În acest articol, explorăm cinci suplimente naturale de top care funcționează excepțional de bine cu Laminine, inclusiv picături de curcumină Vidafy, produse SuperPatch și glutation Neumi.Read more
Bacillus coagulans – un probiotic eficient
Prima informație despre această tulpină de bacterii probiotice, izolată din laptele praf coagulat, a fost publicată în 1915. Conform descrierii științifice, este un gram de tija pozitivă, bazată pe oxigen, care sintetizează acidul lactic și are capacitatea de a crea extrem de endospori stabili. Bacillus coagulans a fost utilizat timp de mulți ani ca ingredient în produsele alimentare și suplimentele alimentare. Read more
Probioticele – bacterii bune
Aveți probleme cronice de sănătate, insuficiență digestivă, probleme de piele, intoleranțe alimentare sau alergii? Probabil probioticele vor ajuta, care vor restabili flora bacteriană normală în sistemul digestiv și vor îmbunătăți sănătatea generală. Flora naturală bacteriană din tractul digestiv este starea de bază pentru un sistem imunitar puternic și menținerea corpului în stare bună. Read more
Inflamația articulațiilor și a sistemului imunitar
Tulburările în funcționarea sistemului imunitar provoacă inflamații care pot apărea, printre altele, la șold, genunchi și alte articulații. Inflamația mediată de imunitate poate reduce calitatea vieții și poate duce la o reducere semnificativă a activității fizice. Mulți specialiști consideră că sursele de astfel de afecțiuni ar trebui să fie căutate în sistemul digestiv, care joacă un rol important în buna funcționare a sistemului imunitar. Cum, așadar, ameliora sănătatea articulațiilor? Read more
O mai bună sănătate a sportivilor datorită noilor descoperiri
Sportul ne înconjoară din toate părțile. În orice moment, au loc câteva duzini de evenimente sportive de cel mai înalt nivel mondial. Acest lucru ne inspiră să participăm la formarea unei discipline sportive sau chiar să depunem eforturi pentru a deveni mai activi din punct de vedere fizic. Angajamentul față de o carieră sportivă are un impact deosebit asupra sănătății fizice și mintale. Sportul este într-adevăr sănătos? Read more
Cum să păstrăm sănătatea ficatului?
Ficatul este un organ foarte important fără care viața este imposibilă. Ficatul îndeplinește funcții importante, între altele asigură bilai necesari pentru dizolvarea grăsimilor în timpul digestiei, reglează nivelul glucozei, metabolizează lipidele și neutralizează și elimină toxinele din organism. Merită să aveți grijă de ficat, deoarece sănătatea ficatului este o condiție necesară pentru o viață lungă și sănătoasă. Deci, cum ai grija de ficat? Read more