Știm cu toții că grăsimile sănătoase sunt esențiale pentru funcționarea celulelor, mușchilor, nervilor și sunt implicați în reglarea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac. Sănătatea ochilor depinde, de asemenea, de consumul de grăsimi bune. De ce sunt grasimile sanatoase o conditie esentiala pentru mentinerea sanatatii ochilor? Read more
Sistem nervos
Sistemul nervos este o rețea complexă care controlează și coordonează toate funcțiile corpului, de la mișcare și răspuns la gânduri și emoții.
Sprijinirea sistemului nervos necesită o abordare echilibrată care combină nutriția, practicile de stil de viață și suplimentele alimentare potențial benefice. O dietă bogată în nutrienți oferă vitaminele și mineralele esențiale necesare pentru funcționarea optimă a creierului și a nervilor. Alimentele bogate în acizi grași omega-3, cum ar fi peștele, semințele de in și nucile, sunt deosebit de benefice, deoarece contribuie la sănătatea celulelor nervoase și îmbunătățește comunicarea dintre neuroni. Vitaminele B, în special B6, B12 și acidul folic, joacă un rol esențial în menținerea sistemului nervos, susținerea funcției creierului și îmbunătățirea dispoziției. În plus, antioxidanții precum vitaminele C și E ajută la protejarea sistemului nervos de stresul oxidativ, care poate deteriora celulele nervoase în timp.
Suplimentele alimentare pot juca, de asemenea, un rol semnificativ în promovarea sănătății sistemului nervos. Magneziul, de exemplu, este cunoscut pentru efectul său calmant asupra sistemului nervos și pentru capacitatea sa de a sprijini un somn odihnitor, ambele fiind esențiale pentru claritatea mentală și pentru funcționarea generală a nervilor. Suplimentele din plante, cum ar fi ashwagandha și ginkgo biloba, sunt adesea folosite în medicina naturistă pentru a susține funcția cognitivă și pentru a reduce stresul, favorizând un sistem nervos sănătos. Curcumina, compusul activ din turmeric, câștigă recunoaștere pentru potențialele sale proprietăți neuroprotectoare; cu toate acestea, este adesea limitată de biodisponibilitatea scăzută.
NANOFY curcumin de la Vidafy folosește nanotehnologia avansată pentru a îmbunătăți absorbția, permițând un sprijin mai eficient împotriva inflamației și daunelor oxidative care pot afecta sistemul nervos. Combinând aceste metode naturale, suplimente alimentare și un stil de viață care include exerciții fizice regulate și gestionarea stresului, persoanele pot susține un sistem nervos rezistent și care funcționează bine, promovând în cele din urmă o bunăstare mentală și emoțională mai bună.
Prevenirea bolilor cardiovasculare
Cauza numărului predominant de decese sunt bolile cardiovasculare, care sunt mai frecvente la femei decât la bărbați. Din acest motiv, se desfășoară studii în care specialiștii încearcă să determine modul în care stilul de viață și dieta persoanelor în pericol pot fi modificate pentru a asigura o viață mai sănătoasă și mai lungă. Read more