Activitatea fizică regulată este o condiție esențială pentru sănătate. Rătăcit, înot, ciclism – cu toții ne place să petrecem timpul activ în aerul proaspăt. Fiecare sezon este un moment excelent pentru a începe un stil de viață sănătos. Din nefericire, se întâmplă deseori să nu știm de unde să începem. Deci, cum îmbunătățiți rezistența musculară și puterea?
Metoda cea mai ușoară și mai frecvent utilizată în rândul sportivilor profesioniști este utilizarea suplimentelor alimentare. Compania Lifepharm a dezvoltat două suplimente alimentare care măresc beneficiile formării de rezistență și întăresc mușchii. Produsele sunt destinate atât începătorilor care nu sunt obișnuiți cu activități fizice sporite, cât și profesioniștilor care se antrenează în mod regulat și intens.
Acest tip de suplimente poate fi de asemenea utilizat pentru a îmbunătăți starea fizică a activităților de zi cu zi, cum ar fi cosit iarba, scări de curățare sau alpinism. Dacă sunteți obosit de astfel de activități, utilizați suplimente care îmbunătățesc rezistența și forța musculară.
Îmbunătățirea forței în formarea cadrului.
Există mai multe ingrediente naturale care sporesc eficiența organismului, reglează metabolismul și întăresc sistemul cardiovascular, consolidând astfel forța și rezistența musculară în cadrul unei antrenamente intense.
Programul de antrenament de anduranță și formare de forță constă în exerciții care forțează mușchii scheletici sub presiunea rezistenței externe. Răspunsul organismului la creșterea încărcăturii este dezvoltarea țesutului muscular și consolidarea mușchilor. Persoanele care nu au experiență în formarea de forță vor avea prea puțină putere sau masa musculară, în comparație cu cei care s-au antrenat mult timp.
Ashwagandha (Withania Somnifera, Ginseng indian) îmbunătățește rezistența în formarea cardio. Literatura medicală contemporană publică o serie de articole despre beneficiile potențiale ale acestei plante medicinale, care susțin sistemul imunitar și are un efect de întinerire. Pentru cei care se antrenează din greu sau pentru cei care consideră dificilă activitatea fizică, este important ca Ashwagandha să optimizeze producția de energie și să lucreze asupra sistemelor cardiovasculare și hormonale și să accelereze recuperarea după o instruire intensă. Studiile au arătat, de asemenea, că Ashwagandha stimulează funcția respiratorie, determinând relaxarea mușchilor netezi.
LAMININE și IMMUNE+++ conțin tot ce aveți nevoie pentru a vă întări mușchii și a îmbunătăți rezistența în timpul antrenamentului de forță. Formula specială OPT-9 (cu proteina exclusivă LifePharm LFAE) asigură o sursă naturală de aminoacizi. Ambele suplimente alimentare conțin ingrediente care susțin dezvoltarea puterii fizice și sunt, de asemenea, o sursă de vitamina C, care este de două ori mai activă din punct de vedere biologic și oferă o doză mare de antioxidanți.
