Ce să mănânce când aveți probleme cu prostata

Nutriția joacă un rol important în prevenirea și controlul cancerului de prostată. În unele țări, cancerul de prostată apare foarte des, în alte țări sunt sporadice.

În cazul în care baza dieta este de grăsime animală, boala de prostată este mult mai frecventă. În schimb, în ​​țările din est, unde baza nutriției sunt legumele și carnea slabă, morbiditatea pentru hipertrofia prostatei este foarte mică.

Produse alimentare benefice prostatei

Alimente bogate în vitamina E. Pe lângă proprietățile antiinflamatorii excelente, vitamina E previne întărirea prostatei și are efecte anti-cancer. Inhibă creșterea celulelor tumorale, în special cancerul de sân, colon și cancer de prostată. Cele mai bune surse naturale și neprelucrate ale vitaminei E sunt: ​​legumele cu frunze verzi, nuci, boabe și germeni de cereale.

Soia și alte leguminoase. Plantele din acest grup au proprietăți puternice împotriva cancerului. Incidența scăzută a cancerului în Japonia și China este asociată cu un aport ridicat de leguminoase. Aceleași proprietăți sunt făcute cu produse din soia: tofu, lapte de soia, proteine ​​din soia. Soia este cea mai recomandată din leguminoase, dar mazărea sau fasolea au un efect pozitiv și asupra prevenirii prostatitei. De asemenea, lucerna, și în special germenii ei, este foarte importantă în prevenirea cancerului de prostată.

Dovleac. Acesta se numără printre produsele recomandate pentru bolile de prostată, datorită conținutului ridicat de carotenoid. Proprietățile carotenoidelor sunt foarte largi. O atenție deosebită merită capacitatea de a inhiba dezvoltarea cancerului. Adăugarea acestor plante la dieta dvs. poate ușura răspândirea cancerului de prostată.

Varza, broccoli, struguri. Proprietățile antioxidante ale acestei familii sunt considerate foarte importante în prevenirea multor boli. Varza este bogata in vitamina C, cisteina si glucosinolatii, care protejeaza impotriva cancerului, in special a sanilor, stomacului, ovarelor, prostatei si colonului. Este, de asemenea, benefic în prevenirea bolilor de inimă și a vaselor de sânge.

Tomate. Conține substanțe puternice anti-cancer: licopen și glutation.

Grăsime (macrou, sardine, ton, somon). Peștii sunt bogați în acizi omega 3. Consumul de alimente sau suplimente bogate in acizi grasi omega 3 protejeaza impotriva cancerului colorectal, a cancerului de prostata si a cancerului de san. De asemenea, previne metastazele și recidivele de cancer.

Alimente bogate în zinc. Zincul inhibă producția de dihidrotestosteron, al cărui nivel crescut este asociat cu insuficiența prostatei. Alimente bogate în zinc: sparanghel, borage, smochine, cartofi, arahide, vinete, nuci de caju, floarea soarelui, ceapa, fasole, linte, piersici, migdale, ridichi, pere, papaya, cereale. Produse de origine animală bogate în zinc: fructe de mare (în special stridii), ficat, ouă.

Apă. Bea multa apa este foarte importanta. Creșterea aportului de apă poate agrava inițial simptomele bolii. Cu toate acestea, pe termen lung, este foarte benefic.

Produse alimentare dăunătoare prostatei

Alimente bogate în grăsimi saturate. Există o legătură directă între alimentele grase de origine animală și cancerul de prostată. Persoanele care suferă de inflamație de prostată sunt, de asemenea, sfătuite să nu ia astfel de produse.

Alcool. Se crede că alcoolul poate crește probabilitatea de apariție a cancerului de prostată.

Stimulentele. Utilizarea stimulanților artificiali sau naturali (cafea, ciocolată, cacao, cola) nu este recomandată pacienților cu probleme de prostată.