Cele mai valoroase avantaje ale ceaiului verde

Desigur, nu există nici o persoană care să nu audă ceaiul verde și beneficiile pentru sănătate de a bea. Beti acest antioxidant puternic in fiecare zi? Știți toate aspectele pozitive ale consumului de ceai verde? Și cum arată aspectul supradozajului ceai verde?

De-a lungul secolelor, ceaiul verde a fost una dintre cele mai populare băuturi din lume. Chinezii o beau de mii de ani. Acum este a doua cea mai populară băutură din lume, chiar în spatele apei! Ceaiul verde este o componentă a multor amestecuri și suplimente alimentare, cum ar fi Kou Tea – pentru persoanele care doresc să piardă în greutate.

Atât ceaiul verde cât și ceaiul negru sunt produse dintr-o plantă numită ceai chinezesc (Camellia sinensis). Diferența este că ceaiul verde este nefermentat, ceea ce înseamnă că proprietățile sale puternice antioxidante rămân pe deplin intacte. Puterea ceaiului verde constă în polifenoli din grupul catechin. Acești antioxidanți puternici nu numai că inhibă creșterea tumorilor, dar distrug celulele canceroase fără a distruge țesuturile sănătoase. Lista proprietăților de sănătate ale ceaiului verde este lungă.

Ajută la scăderea în greutate. Conform cercetărilor științifice, ceaiul verde accelerează metabolismul și încetinește eliberarea carbohidraților în organism. Împiedică creșterea rapidă a zahărului din sânge. Ceaiul verde încetinește, de asemenea, eliberarea de carbohidrați în organism, împiedicând o creștere accentuată a zahărului din sânge.

Creste imunitatea. Ceaiul verde este unul dintre cei mai puternici antioxidanți disponibili și, prin urmare, reduce riscul de apariție a cancerului. De asemenea, conține vitamine și minerale valoroase pentru organism.

Reduce colesterolul. Consumul de ceai verde scade colesterolul total și, de asemenea, îmbunătățește raportul dintre colesterolul bun (HDL) și colesterolul rău (LDL).

Ceaiul verde nu produce efecte secundare, crește nivelul general al energiei și consolidează sistemul imunitar. Este bine să transformați ceaiul verde în dieta zilnică.