Mulți oameni se plâng de probleme legate de sistemul digestiv. Durerile abdominale, balonarea, diareea sau constipatia sunt cele mai frecvente probleme. Identificarea precisă a cauzei bolii necesită o cercetare detaliată, însă un diagnostic foarte comun este sindromul intestinului iritabil sau hipersensibilitatea la alimente. Cum să rezolvați problemele intestinelor, stomacului și întregului tract gastro-intestinal? Read more
Cunoştinţe de sănătate
Omega 3 și omega 6 pentru ochii sănătoși
Semnalele de la ochi la creier sunt transmise prin nervul optic, care se află în spatele retinei ochiului. Calitatea vederii depinde de starea nervului optic. Fibrele nervoase sunt alcătuite din celule uriașe, alungite ale căror membrane sunt fabricate din acizi grași esențiali. Sănătatea ochilor depinde foarte mult de faptul dacă oferim grăsimi adecvate în dieta noastră. Read more
Ajutor în intoleranța la lactoză
Lactaza este o enzimă digestivă care descompune lactoza – zahărul găsit în lapte. Lipsa acestei enzime se manifestă prin intoleranță la lactoză, adică afecțiuni deranjante după consumarea produselor care conțin lactoză. Poate fi diaree, balonare, crampe și gaze digestive. Există vreo modalitate care să contribuie la reducerea intoleranței la lactoză sau la reducerea disconfortului asociat cu aceasta? Read more
Cum de a pierde in greutate cel mai usor mod?
Astăzi, ne vom uita la trei factori care ajută la eliminarea rapidă a grăsimilor inutile. Dieta eficientă, exercițiile fizice și suplimentele de acizi grași omega – acestea sunt cele mai importante elemente, datorită cărora eliminarea țesutului adipos este mult mai ușoară. Read more
Care este sensul modului de nastere al unui copil?
Înainte de naștere, tractul digestiv al nou-născutului este steril. Imediat după naștere, el este stabilit în microorganisme care se găsesc în tractul gastro-intestinal și în vaginul mamei. Asta se întâmplă în cazul unei nașteri naturale. Și ce zici de secțiunea cezariană? Read more
Tratamente de susținere pentru cataractă
Cataracta este o încețoșare progresivă a lentilei oculare. Cea mai frecventă cauză a cataractei este o boală degenerativă, dar poate include, de asemenea, leziuni oculare, contact ocular cu substanțe chimice, inflamarea ochiului, boli cronice sau consumul anumitor medicamente. Persoanele în vârstă suferă de aceasta, dar se întâmplă sporadic și la tineri. Medicina moderna utilizeaza interventii chirurgicale pentru a restabili acuitatea vizuala. Poate fi prevenită cataracta? Ce trebuie să faceți pentru a evita cataracta? Read more
Ashwagandha îmbunătățește rezistența și forța musculară
Activitatea fizică regulată este o condiție esențială pentru sănătate. Rătăcit, înot, ciclism – cu toții ne place să petrecem timpul activ în aerul proaspăt. Fiecare sezon este un moment excelent pentru a începe un stil de viață sănătos. Din nefericire, se întâmplă deseori să nu știm de unde să începem. Deci, cum îmbunătățiți rezistența musculară și puterea? Read more
Tratamente alternative pentru vene varicoase
Apariția venelor varicoase provoacă îngrijorare pentru majoritatea oamenilor. La început, venele varicoase nu sunt o sursă de disconfort, dar pe măsură ce se dezvoltă boala, apar dureri și disconfort. Uneori această condiție conduce la probleme de sănătate mai grave. Varicele pot fi, de asemenea, un semn al tulburărilor cardiovasculare grave. Care sunt opțiunile de tratament pentru vene varicoase? Read more
Tratamentul insomniei cu ierburi
Plantele medicinale au fost utilizate pentru tratamentul insomniei timp de multe secole. Deși oamenii de știință au inventat multe medicamente eficiente care ajută la scăderea insomniei, metodele naturale nu conțin efecte secundare și, adesea, elimină cauza reală a problemei. Read more