Alinare naturală pentru dureri articulare și rigiditate cu curcumină

Curcumin for joints

Durerea și rigiditatea articulațiilor sunt preocupări comune, în special pe măsură ce îmbătrânim, și pot avea un impact semnificativ asupra mobilității, calității vieții și bunăstării generale. Aceste simptome rezultă adesea din afecțiuni precum osteoartrita, artrita reumatoidă sau simpla uzură a articulațiilor. În timp ce tratamentele convenționale, cum ar fi analgezicele și medicamentele antiinflamatoare, oferă o ușurare temporară, ele vin adesea cu efecte secundare și nu pot aborda cauzele care stau la baza disconfortului articular. Pentru cei care caută alternative naturale, curcumina, compusul activ găsit în turmeric, a atras o atenție semnificativă pentru capacitatea sa de a atenua durerile articulare și de a reduce inflamația.Read more

Osteoporoza și vitamina K

Numai recent, vitamina K a fost în principal asociată cu controlul procesului de coagulare a sângelui. În prezent, știm că această vitamină participă la multe alte funcții importante ale organismului. Acestea includ: metabolismul osos, calcificarea vaselor de sânge, funcționarea sistemului nervos central, tumori. Deficitul de vitamina K este cauza multor boli ale civilizatiei, inclusiv osteoporoza. Pot reduce riscul de osteoporoză prin folosirea vitaminei K? Read more

Cum sa scad nivelul zaharului din sange?

Nivelul corect al zahărului din sânge este foarte important pentru sănătatea și buna funcționare a corpului. Fiecare celulă a corpului este echipată cu receptori care permit absorbția glucozei în celulă – acest proces are loc cu participarea hormonilor (insulinei) secretați de pancreas. Pentru ca celulele să funcționeze, au nevoie de o doză strict definită de glucoză. Atât deficitul cât și excesul de zahăr sunt nocive pentru sănătate. În vremurile moderne, excesul de zahăr din sânge este o problemă obișnuită. Deci, cum vă aduceți zahărul în sânge la normal? Read more

Cum afectează sistemul digestiv tiroida?

Mulți oameni combină sistemul digestiv cu digestia alimentară, alimentând organismul cu substanțe nutritive și eliminând produsele metabolice inutile. Cu toate acestea, există o altă funcție a sistemului digestiv pe care mulți dintre noi nu o realizăm. Ei bine, doar sănătatea intestinelor are un impact fundamental asupra sistemului imunitar, și nu numai. Read more

Depresie, stres și cortizol

Care sunt cauzele stresului? Dacă stresul durează prea mult și nu avem timp să ne odihnim sau să ne relaxăm, atunci este o stare de sănătate foarte proastă, atât în ​​sfera fizică, cât și în cea emoțională. Cortizolul în cantitate potrivită este un factor natural și necesar în funcționarea organismului, dar excesul său provoacă reacții emoționale necontrolate și poate avea consecințe fatale pentru sănătatea generală. Fiecare persoană care suferă de stres cronic experiențează frica de panică și frica devastatoare. Read more

Cortizolul, stresul și obezitatea

Cercetatorii au descoperit o relatie intre cortizol si grasimea abdominala. Cortizolul a fost acuzat ca principalul vinovat al problemei obezității, iar pilulele de reducere a cortizolului sunt publicate ca o soluție minunată la problema supraponderalității. Este cortizolul asociat de fapt cu obezitatea abdominală? Reducerea nivelului de cortizol reduce grăsimea? Read more

Cum să scapi de crăpăturile din nas

Oricine a experimentat probleme de piele știe bine ce sunt comedone. Ele pot apărea la orice vârstă și în aproape orice parte a corpului. Cu toate acestea, în acele locuri în care există un număr mai mare de glande sebacee, pielea este mai susceptibilă la puncte negre. Fața, gâtul, pieptul și spatele sunt cele mai expuse locuri. Creșterea producției de sebum în aceste zone înfundă foliculii de păr și de aceea apar și puncte negre. Read more

Ochii obosiți după ce lucrați la computer

Privind la ecranul unui televizor, desktop, laptop, tabletă sau smartphone este un element permanent al vieții noastre. Folosim aceste dispozitive la serviciu, la școală, acasă și în timpul călătoriilor. În multe case, televizorul este pornit de dimineața devreme până seara târziu, iar între timp folosim un computer și un smartphone – ne uităm la mai multe ecrane în același timp. Acest lucru este cu siguranta prea mult timp, in care ochii sunt expusi la munca grea. Cum de a compensa uscarea și ochii de arsură? Read more