Conform definiției medicale, menopauza este o perioadă care începe la 12 luni după ultima perioadă menstruală. Majoritatea femeilor intră într-o perioadă de menopauză cu vârste cuprinse între 40 și 50 de ani, dar acest lucru se întâmplă și la femeile cu vârsta de treizeci sau șaizeci de ani. Folosind câteva modalități ușoare, puteți să ușurați simptomele menopauzei și să îmbunătățiți bunăstarea și calitatea vieții. Read more
Articole
Dieta benefică în diabetul de tip 2
Diabetul de tip 2 este de asemenea cunoscut ca diabet zaharat non-insulino-dependent. Semnul distinctiv al acestei boli este rezistența la insulină, iar hiperglicemia de lungă durată este cauza complicațiilor sistemice care afectează toate organele. Acest tip de diabet necesită, pe lângă tratamentul standard, utilizarea unei diete adecvate. Read more
Kevin Sorbo și-a revenit datorită lui Laminine
Kevin Sorbo este un celebru actor de la Hollywood care a jucat în peste 40 de filme. Îl cunoaștem, printre altele, în rolul legendarului Hercule din seria filmată în anii 1993-2000.
Read moreCum sa dormi in timpul unei calatorii lungi?
Astăzi ne mișcăm fără sfârșit de la un capăt al țării la celălalt. Uneori călătoria durează câteva ore. La destinație, după o lungă perioadă de timp în avion, în tren sau în mașină, vrem să fim relaxați și energici. Cum se realizează acest lucru? Read more
Suplimente pentru a construi masa musculara
Suplimentele dietetice sunt foarte convenabile pentru culturisti deoarece cresc cresterea masei musculare si accelereaza regenerarea dupa antrenament. Cu toate acestea, dacă credeți că luarea de pastile vă va face un culturist, vă înșelați. Cea mai importantă este formarea adecvată și nutriția adecvată. La urma urmei, nu au existat suplimente cu mult timp în urmă, și culturistii au avut trupurile lor sculptate la fel cum sunt astăzi. Deci, care sunt beneficiile utilizării suplimentelor în culturism? Read more
Beneficiile suplimentării cu acid gras omega 3
Proprietățile benefice ale unei diete bogate în acizi omega 3 au fost inițial observate la eschimos, care, deși aproape că nu mănâncă legume și fructe, au inimi puternice și sănătoase, nu suferă de alergii sau de cancer. Dieta bogată în acizi grași omega 3 este de asemenea benefică pentru societatea occidentală? Read more
Soia pentru sănătate
Soia este foarte populară și disponibilă în mai multe forme. În plus față de cereale, aproape fiecare magazin este disponibil făină de soia, miso, tofu și multe alte forme de soia procesate. Este o sursă excelentă de proteine valoroase, care conține opt aminoacizi esențiali, pe care organismul nu le poate sintetiza singur. Soia este, de asemenea, ușor să crească într-o grădină de acasă sau câmp. Soia proaspătă, cultivată personal și recoltată este o sursă și mai bogată de proteine și substanțe nutritive. Read more
Un plan simplu de detoxificare naturală
Corpul este echipat cu un mecanism de eliminare eficientă a toxinelor și substanțelor nocive care apar ca rezultat al metabolismului. În plus, toată lumea poate sprijini în plus procesele naturale de detoxifiere și, astfel, contribuie la reducerea riscului de îmbolnăvire și la obținerea unei sănătăți complete care durează mulți ani. Cum să scapi de toxine? Read more
Cum ajută glutationul la protejarea împotriva metalelor grele și a toxinelor de mediu
În lumea de astăzi, expunerea la metale grele și toxine de mediu este practic inevitabilă. De la poluarea aerului și substanțele chimice industriale până la pesticide și apă contaminată, substanțele nocive pătrund constant în corpul nostru, contribuind la stres oxidativ, inflamație și riscuri pe termen lung pentru sănătate. Metalele grele precum plumbul, mercurul, cadmiul și arsenul se pot acumula în țesuturi, dăunând organelor vitale, afectând funcția cognitivă și slăbind sistemul imunitar. Una dintre cele mai eficiente modalități de a contracara această povară toxică este sprijinirea proceselor naturale de detoxifiere ale organismului, iar glutationul joacă un rol crucial în această apărare.Read more
Viața sexuală de succes
Se spune că pasiunea vieții sexuale este epuizată după un an sau doi. Indiferent de puterea sentimentelor, oamenii pot menține o pasiune maximă doar pentru un timp scurt. Apoi pasiunea se transformă într-un obicei sau se încheie relația. Read more