Există numeroase publicații în mass-media și internet despre beneficiile infinite pentru sănătate care apar din consumul de fibre dietetice. Nutriționiștii promovează consumul de alimente bogate în fibre timp de mulți ani. Se pare că, pentru persoanele care suferă de diabet de tip 1 sau de tip 2, fibrele dietetice reprezintă unul dintre cele mai importante substanțe nutritive. Cum ajută fibrele dietetice la diabetici? Read more
Cunoştinţe de sănătate
Alinare naturală pentru dureri articulare și rigiditate cu curcumină
Durerea și rigiditatea articulațiilor sunt preocupări comune, în special pe măsură ce îmbătrânim, și pot avea un impact semnificativ asupra mobilității, calității vieții și bunăstării generale. Aceste simptome rezultă adesea din afecțiuni precum osteoartrita, artrita reumatoidă sau simpla uzură a articulațiilor. În timp ce tratamentele convenționale, cum ar fi analgezicele și medicamentele antiinflamatoare, oferă o ușurare temporară, ele vin adesea cu efecte secundare și nu pot aborda cauzele care stau la baza disconfortului articular. Pentru cei care caută alternative naturale, curcumina, compusul activ găsit în turmeric, a atras o atenție semnificativă pentru capacitatea sa de a atenua durerile articulare și de a reduce inflamația.Read more
Metode alternative de tratament al cancerului de prostată
Cancerul de prostată este o problemă foarte frecventă la bărbații în vârstă de aproximativ 80 de ani. În intervalul 50-80 de ani, aproape jumătate dintre bărbați suferă de forme mai mult sau mai puțin avansate de cancer de prostată. Cu toate acestea, cancerul de prostată este foarte rar cauza morții. Deși este o boală atât de comună, medicii nu sunt încă siguri despre cauzele exacte ale cancerului de prostată. Riscul etnic este considerat a fi factorul de risc de bază pentru dezvoltarea cancerului de prostată. Bărbații de origine africană sunt cei mai vulnerabili, iar asiații sunt cei mai sigure. Read more
Как восстановить здоровье мозга?
Мозг – необычный орган, который скрывает много секретов. Мозг не только находит и хранит информацию, но также имеет возможность постоянно развиваться и создавать новые связи. То же самое касается нервных волокон, задачей которых является предоставление информации в обоих направлениях. С развитием нервной системы мозг учится управлять новыми областями. Могут ли способности мозга регенерировать истощаться? Read more
Diagnosticați motivul pentru sforăit
Sforăitul este o problemă globală care afectează atât femeile, cât și bărbații. Din ce în ce mai mulți oameni caută un remediu perfect, dar nu toate metodele sunt la fel de eficiente și sigure. Există un medicament pentru sforăit care ar trebui evitat? În primul rând, aflați despre cauzele și remediile disponibile și aflați care dintre ele ar trebui să evitați. Read more
Hip durere nu te lasa sa dormi noaptea?
Durerea de șold vă poate reduce activitățile zilnice, cum ar fi mersul în sus pe scări sau în picioare dintr-o poziție așezată. Pe măsură ce degenerarea articulației se înrăutățește, poate exista chiar o situație în care durerea va întrerupe somnul pe timp de noapte. Dacă durerea articulară nu vă permite să dormiți, este timpul să găsiți o soluție definitivă a problemei. Potrivit chirurgilor ortopedici, înlocuirea chirurgicală a șoldului este singura procedură care oferă peste 90% încredere pentru a scăpa efectiv de durere. Read more
Cortizolul, stresul și obezitatea
Cercetatorii au descoperit o relatie intre cortizol si grasimea abdominala. Cortizolul a fost acuzat ca principalul vinovat al problemei obezității, iar pilulele de reducere a cortizolului sunt publicate ca o soluție minunată la problema supraponderalității. Este cortizolul asociat de fapt cu obezitatea abdominală? Reducerea nivelului de cortizol reduce grăsimea? Read more
Știai că curcumina poate ajuta la combaterea bolii Alzheimer?
Curcumina, compusul activ găsit în turmeric, a fost multă vreme lăudată pentru proprietățile sale puternice antiinflamatorii și antioxidante. Cercetări recente, totuși, au descoperit un beneficiu potențial și mai intrigant - rolul curcuminei în lupta împotriva bolii Alzheimer. Alzheimer, o afecțiune neurodegenerativă progresivă, afectează milioane de oameni din întreaga lume, ducând la pierderea memoriei, confuzie și declin cognitiv. Deși nu există un tratament definitiv, studiile sugerează că curcumina poate juca un rol esențial în reducerea riscului sau încetinirea progresiei acestei boli debilitante.Read more
Cauzele durerii genunchiului și opțiunile de tratament
Fiecare tip de durere este greu de suportat, dar durerea genunchiului poate provoca complicații suplimentare deoarece limitează capacitatea de mișcare. Necesitatea de a limita activitățile zilnice cauzează o mulțime de disconfort. Cercetările arată că aproximativ 30% dintre persoanele care vizitează medicii în fiecare an raportează probleme cu genunchii. Read more
Mango african într-o dietă zilnică
Africanul mango (Irvingia Gabonensis) este un fruct popular în Africa de Vest. Africanii o mănâncă regulat de ani de zile, ca parte a dietei lor zilnice. Datorită beneficiilor pentru sănătatea mango-ului african, acesta a câștigat un interes deosebit din partea dieteticienilor și a oamenilor de știință. De-a lungul timpului, au fost create o multitudine de suplimente alimentare care utilizează extractul din mango african ca ingredient principal. Read more