Oricine se concentrează asupra cantității de calorii din dieta lor crede că nucile sunt nesănătoase. De fapt, nucile conțin o mulțime de calorii și grăsimi. Cu toate acestea, grăsimile derivate din nuci sunt grăsimi sănătoase. În plus, nucile conțin substanțe nutritive valoroase. Mananca nuci si pierde in greutate sanatos! Read more
Slăbire
Avantajele consumului de ceai negru
Diferite tipuri de ceai au fost atribuite nume care se potrivesc cu culorile: verde, rosu, negru și alb. Ceaiul este una dintre cele mai populare băuturi din întreaga lume. În acest articol, ne vom ocupa de ceaiul negru. Care este diferența dintre ceaiul negru și alte tipuri? Ceaiul negru este sanatos? Read more
Ierburi pentru pierderea în greutate
Uneori obținerea greutății corporale ideale este o sarcină dificilă. Dacă această problemă vă privește, atunci puteți încerca ierburi pentru slăbire. Amintiți-vă, totuși, că nu toate ierburile sunt eficiente, iar unele substanțe de origine vegetală pot fi chiar periculoase pentru sănătate. De secole, plantele medicinale au fost folosite ca remediu natural pentru toate afecțiunile, de la răceala obișnuită și se termină cu pierderea excesului de greutate. Nu există un singur tip de plante care ar fi bine pentru toată lumea. Fiecare organism este diferit și fiecare persoană conduce un stil de viață diferit, așa că merită să cumpărați sau să compuneți un amestec cuprinzător de plante care va ajuta în mod eficient la controlul greutății corporale. Read more
Cauze ale durerii articulare
Diagnosticarea corectă a cauzei durerii articulare este un element esențial al tratamentului eficient. Durerea genunchiului, cotului sau șoldului poate fi un simptom al diferitelor boli care vor fi dificil de tratat fără un diagnostic medical. Dacă durerea persistă timp de mai multe zile și este însoțită de alte simptome tulburatoare, este indispensabilă o vizită la cabinetul medicului. Read more
Supraponderalitate după sarcină
Pentru majoritatea femeilor, sarcina lasă un semn sub formă de excesul de greutate. Din fericire, cu un stil de viață obișnuit, excesul de greutate scade într-o perioadă relativ scurtă de timp. Cât de repede veți pierde în greutate după sarcină depinde de mai mulți factori. Read more
Suplimentele dietetice în depresie
Depresia nu permite muncă, tulbura ritmul somnului, afectează nutriția adecvată, complică relațiile interpersonale, îndepărtează bucuria vieții. Unii oameni prezintă depresie clinică o singură dată în viața lor, în timp ce alții pot avea simptome de mai multe ori pe an. Depresia pare să treacă de la o generație la alta, dar afectează și persoanele în care familia nu a fost diagnosticată anterior. Read more
Două lucruri fără de care nu veți pierde în greutate
Există o mulțime de rețete pentru a scăpa de excesul de greutate. Cele mai multe dintre ele sunt complicate și necesită multe sacrificii. Doar câțiva oameni vor obține figura lor de vis subțire. Din păcate, după un timp scurt, cei mai mulți dintre ei se întorc la greutatea anterioară. De fapt, doar două elemente sunt importante și nu este nevoie să le complicăm mai mult. Read more
Cinci plante care susțin pierderea în greutate
Toată lumea vrea să rămână fizic potrivită pentru tot restul vieții. Cea mai importantă condiție pentru atingerea obiectivului este menținerea echilibrului corpului. Un sistem echilibrat implică o figură sănătoasă fără exces de grăsime. Cu toate acestea, stilul de viață, mesele nesănătoase și neregulate, excesul de stimuli și stresul – toate au un impact negativ asupra corpului nostru. Una dintre cele mai frecvente efecte ale acestor modificări ale stilului de viață este creșterea în greutate. Cum sa slabesti folosind doar plante medicinale? Read more
Cum să vă ajutați în pierderea în greutate?
Cercetătorii au confirmat faptul că exercițiile fizice regulate, utilizate împreună cu consumul de acizi grași omega cu lanț lung din pești, îmbunătățesc circulația sângelui și metabolismul. Ambele metode utilizate împreună au un efect benefic asupra sănătății și este, de asemenea, cunoscut faptul că consumul de ulei de pește sau suplimentele sale susțin pierderea în greutate. Acizii grași preferați sunt în principal EPA și DHA, care se găsesc în peștii grași și în suplimentele de ulei de pește. Read more
Fibre alimentare si pierdere in greutate
Fibrele reprezintă o parte esențială a dietei dvs. și oferă multe beneficii sănătății organismului dumneavoastră. Nutriția cu conținut ridicat de fibre vă poate ajuta să scăpați în greutate. Care sunt sursele de fibre? Mancarea fibrelor are efecte secundare? Care este riscul supradozajului de fibre? Read more