Bacillus coagulans – un probiotic eficient

Prima informație despre această tulpină de bacterii probiotice, izolată din laptele praf coagulat, a fost publicată în 1915. Conform descrierii științifice, este un gram de tija pozitivă, bazată pe oxigen, care sintetizează acidul lactic și are capacitatea de a crea extrem de endospori stabili. Bacillus coagulans a fost utilizat timp de mulți ani ca ingredient în produsele alimentare și suplimentele alimentare. Read more

Care este cel mai bun mod de a lua curcumină pentru beneficii optime pentru metabolismul grăsimilor?

Curcumin for Optimal Fat Metabolism

Curcumina, compusul activ găsit în turmeric, a câștigat o atenție semnificativă pentru beneficiile sale puternice pentru sănătate, în special în susținerea metabolismului și promovarea pierderii de grăsime. Cercetările științifice sugerează că curcumina poate influența metabolismul grăsimilor prin îmbunătățirea termogenezei, reglarea metabolismului lipidelor, reducerea inflamației și îmbunătățirea sensibilității la insulină. Cu toate acestea, una dintre principalele provocări ale suplimentelor cu curcumină este biodisponibilitatea sa slabă, ceea ce înseamnă că organismul se luptă să o absoarbă și să o utilizeze eficient. Pentru a maximiza beneficiile metabolice ale curcuminei, este crucial să o luați într-o formă care să asigure o absorbție și eficacitate optime.Read more

Ajutați-vă cu indigestia

Aproape toată lumea a suferit indigestie. Indigestia este, de obicei, o consecinta a supraalimentarii, dar poate fi si un simptom al unor probleme serioase in sistemul digestiv. Gama de simptome ale acestei afecțiuni este largă și poate include arsuri în stomac, balonare, arsuri la stomac, stomac deranjat sau vărsături. Simptomele indigestiei se intensifica sub influenta stresului. Care sunt cauzele indigestiei si cum sa scapam de aceasta? Read more

O vitamină puțin cunoscută care promovează sănătatea oaselor

Sănătatea osoasă este importantă la toate vârstele, atât pentru copii în creștere în timpul creșterii, cât și pentru adulți și vârstnici care pot fi expuși riscului de leziuni și fracturi osoase. Conform cunoștințelor actuale, vitamina K este unul dintre factorii importanți pentru sănătatea osoasă. Read more

Cum de a reduce simptomele menopauzei?

Bufeurile, transpirațiile nocturne, modificările de dispoziție și alte afecțiuni enervante sunt asociate cu perioada de menopauză. Până de curând, sa crezut că cel mai bun mod de a reduce simptomele menopauzei este terapia de substituție hormonală. Acum stim ca hormonii sunt ineficienti si cresc riscul de accident vascular cerebral si cancer de san. Deci, cum să facem față bolilor obositoare legate de menopauză? Read more

Consolidarea oaselor și prevenirea osteoporozei

Tratamentul osteoporozei este un subiect popular deoarece această boală afectează o mare parte din adulți. Osteoporoza poate fi prevenită și tratată prin mijloace naturale. Sistemul osos este supus unei regenerări constante, astfel încât singura condiție pentru menținerea oaselor puternice timp de mulți ani este să furnizeze organismului substanțe nutritive adecvate care vor fi folosite de organism așa cum era de așteptat. Cum să întăriți oasele și să preveniți osteoporoza? Read more